Cần tránh tụt huyết áp vì nó rất nguy hiểm

Ngày: 06-01-2011

Chứng Huyết áp thấp thường xảy ra khi cơ thể bị suy nhược do làm việc nhiều quá sức, thức khuya, tâm trạng lo lắng, căng thẳng, mất ngủ, suy nhược cơ thể dẫn đến tình trạng kiệt sức, khiến chân tay bủn rủn, chóng mặt, xây xẩm, thoáng ngất… dẫn tới bị hạ đường huyết một cách đột ngột và từ đó làm tụt huyết áp.


Cần tránh tụt huyết áp vì nó rất nguy hiểm

Huyết áp thấp chia làm hai trường hợp: Một là ngư­ời có huyết áp luôn thấp hơn mức bình  thường. Những người này vẫn có thể sinh hoạt bình thường nhưng cơ thể thường gầy yếu, mệt mỏi. Hai là với ngư­ời có trị số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg hoặc giảm hơn 20mmHg so với trị số huyết áp bình thường trước đó và được gọi là tụt huyết áp, trường hợp này khá nguy hiểm và cần có biện pháp thích hợp để chữa cho hết hẳn.

Thông thường, Huyết áp thấp đột ngột do hạ đường huyết thường xảy khi làm việc nhiều, thức khuya, tâm trạng lo lắng, căng thẳng, suy nhược cơ thể dẫn đến tình trạng kiệt sức, khiến chân tay bủn rủn, chóng mặt, xây xẩm, thoáng ngất và rất nguy hiểm khi xảy ra ở ngoài đường hoặc khi người đó đang ở trong tư thế dễ gây tai nạn như đứng trên tầng cao, đang cầm vật nặng… Đặc biệt  lưu ý với người có tiền sử về tim mạch vì huyết áp thấp dễ dàng xảy ra ở người bệnh về tim mạch, béo phì, tiểu đường,… Các bệnh lý này cũng hay xảy ra ở độ tuổi trung niên trở lên vì ở độ tuổi này chị em phụ nữ thường có cân nặng vượt mức cho phép, gặp nhiều áp lực, làm việc quá sức,… Hoặc với các chị em đang nôn nóng giảm cân, với chế độ ăn quá ít calo không đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể, gây ra trạng thái mệt mỏi, tinh thần thiếu tập trung, màu da nhợt nhạt, kém tươi,…và rất dễ tụt huyết áp.

Theo y học cổ truyền, Huyết áp thấp dù với nguyên nhân nào cũng là dấu hiệu cho thấy lúc ấy trái tim không làm tròn chức năng cung ứng dưỡng khí và dưỡng chất cho mọi ngõ ngách trong cơ thể. Ðể giải quyết chứng huyết áp thấp liên tục hay đột biến, chủ yếu cần là dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và áp dụng chế độ ăn uống điều độ, tập thể dục nhẹ nhàng; đặc biệt không nên bỏ bữa, vì nhịn đói sẽ nhanh chóng bị hạ đường huyết, làm cho huyết áp tụt nhanh. Đặc biệt nên sử dụng các dạng trà hòa tan nguồn gốc từ thảo dược với các vị thuốc có tác dụng điều hoà nhịp tim, sẽ giúp huyết áp trở lại trị số bình thường và ổn định lâu dài.


Theo Dân trí