Lối sống lành mạnh giúp nhịp tim bớt loạn

Ngày: 01-04-2011

Duy trì lối sống lành mạnh giúp phòng ngừa tình trạng rung nhĩ.

Lối sống lành mạnh giúp nhịp tim bớt loạn-1

Rung nhĩ là tình trạng rối loạn nhịp tim khá phổ biến, thường gặp ở người cao tuổi và có bệnh lý tim mạch. Người mắc bệnh rung nhĩ dễ có nguy cơ đột quỵ và tử vong sớm. Tuy nhiên mọi người có thể phòng ngừa tình trạng rung nhĩ nếu duy trì lối sống thân thiện với quả tim.

Các nhà khoa học Mỹ đã tiến hành một nghiên cứu nhằm đánh giá tình trạng xơ vữa động mạch trong cộng đồng. Phân tích 146.000 người ở độ tuổi trung niên trong 17 năm theo dõi, họ đã xác định có 1.520 trường hợp bị rung nhĩ.

Đáng lưu ý là gần 60% bệnh nhân rung nhĩ đều có một hoặc nhiều yếu tố như tăng huyết áp, đái tháo đường, hút thuốc và thừa cân. Giới tính và chủng tộc cũng liên quan đến tỉ lệ mắc rung nhĩ nhưng không quan trọng bằng các yếu tố trên.

Các nhà khoa học nhận định việc kiểm soát tốt huyết áp và cân nặng, ngưng hút thuốc và chế độ ăn uống tập luyện phù hợp có thể giúp giảm một nửa số bệnh nhân rung nhĩ.

Theo Tuổi Trẻ