Người cao huyết áp nên uống chè xanh

Khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, những người cao huyết áp nên uống chè xanh vì chè xanh có tác dụng giảm xơ vữa động mạch, giảm thành phần cholesterol trong máu. Đây là những bệnh thường xảy ra ở người bị cao huyết áp. Ngoài ra, chè xanh còn là một loại […]

Nghe nhạc và cười sảng khoái giúp hạ huyết áp

Nghe nhạc và cười sảng khoái giúp hạ huyết áp1

Lắng nghe những bản nhạc yêu thích hoặc cười sảng khoái có thể giúp những người trong độ tuổi trung niên giảm được huyết áp. Đây là kết quả một nghiên cứu mới vừa được trình bày tại hội nghị về dịch tễ học các bệnh lý chuyển hóa – tim mạch do Hiệp hội […]

Học tập giúp giảm được huyết áp

Bất chấp những vất vả trong thi cử, sự căng thẳng lâu dài trong học tập lại có ích cho huyết áp của người học. Đó là kết luận của các nhà nghiên cứu Mỹ trong tạp chí y khoa BMC Public Health. Học tập giúp giảm được huyết áp Tổ chức Tim mạch Anh […]

Cách giảm huyết áp đơn giản, dễ làm

cao-huyet-ap

Những cách đơn giản sau đây sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát được huyết áp, theo tạp chí Readers Digest.Đi bộ mỗi ngày. Cứ mỗi sáng thức dậy, bạn nên dành ít nhất 15 phút đi bộ nhanh. Cách giảm huyết áp đơn giản, dễ làm Bạn không cần tập thể dục nhiều với […]

Uống nước quả lựu giảm huyết áp cao

cao-huyet-ap

Đông y dùng các bộ phận của cây lựu làm thuốc từ rất lâu đời. Theo sách Nam dược thần hiệu của Tuệ Tĩnh, quả lựu có vị ngọt, chua, chát, tính ấm, hơi độc, tác dụng làm nhuận được họng bị khô, trừ được lao. Rễ dùng sát trùng rất tốt và trị được […]