Vitamin giúp giảm cao huyết áp

Ngày: 21-04-2008

Bổ sung vitamin trong chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng giúp giảm bệnh huyết áp cao hiệu quả. 1. Vitamin C Vitamin C bảo vệ các mạch máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp cao, đồng thời ngăn ngừa ảnh hưởng của các gốc tự do có hại cho thành mạch, làm lành vùng thành mạch bị tổn thương, ngừa việc tạo mảng bám tại những nơi có vết thương và tăng lượng cholesterol tốt HDL. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin C giúp giảm đáng kể bệnh huyết áp cao. Với những người bị cao huyết áp, lượng vitamin C tối thiểu nên dùng là 2.500 miligrams vitamin C mỗi ngày. 2. ...

Hạ huyết áp liên quan đến bệnh Alzheimer

Ngày: 28-05-2007

Người lớn tuổi thường xuyên bị hạ huyết áp trong thời gian dài khoảng 6 năm có nguy cơ bị bệnh Alzheimer. Đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Viện Karolinska (Thụy Điển) với trên 947 người 75 tuổi. Trước đó, những người này không có dấu hiệu bị mất trí thì sau 3 năm, 147 người đã mắc bệnh Alzheimer, 39 người bị tâm thần phân liệt. Sau 6 năm, thêm 91 người bị bệnh Alzheimer và 27 người có triệu chứng tâm thần phân liệt. Sự luân chuyển máu trong não không tốt cũng như sự suy thoái các tế bào ở những bộ phận có vai trò luân chuyển máu trong não là ...