Kìm hãm nhiều bệnh tật nhờ mát xa

Ngày: 08-03-2012

Mát xa là liệu pháp tăng cường sức khỏe và điều trị bệnh có từ rất lâu và được nhiều nước trên thế giới sử dụng. Khoa học hiện đại phát hiện ra nhiều tác dụng của mát xa… 1. Giảm đau Tùy thuộc vào sức khỏe của bạn, mức độ đau và thói quen luyện tập, có nhiều loại mát xa để giải quyết vấn đề cụ thể và làm dịu đau ở mức độ khác nhau. Sở dĩ mát xa giúp bạn giảm đau là do nó làm thư thái các cơ đồng thời tăng máu lưu thông. Nhiều công trình nghiên cứu khoa học cho biết, thường xuyên mát xa giúp bệnh nhân giảm được chuột rút, đau co ...

Hãy cẩn trọng khi ăn chay

Ngày: 08-03-2012

Ăn chay giúp thanh lọc cơ thể, giúp chúng ta phòng tránh được nhiều bệnh.Tuy nhiên, nhiều người ăn chay trường vẫn có thể mắc các bệnh mãn tính như huyết áp, tiểu đường, tim mạch, rối loạn lipid máu... Ăn chay đã có lịch sử từ thời thượng cổ, theo ghi chép trong Thánh Kinh thì loài người chỉ bắt đầu ăn mặn từ thời của Noah sau cơn đại hồng thủy. Bởi vậy nếu nghĩ rằng, ăn chay trường làm yếu người, thì chúng ta - con cháu của người thượng cổ đã không tồn tại cho đến ngày hôm nay. Ăn chay giúp thanh lọc cơ thể, giúp chúng ta phòng tránh được nhiều bệnh.Tuy nhiên, nhiều người ...

6 công dụng tuyệt vời của ăn bí đỏ

Ngày: 06-03-2012

Bí đỏ có thể chế biến thành nhiều món và có khả năng chữa bệnh rất tốt. Bí đỏ có chứa tinh bột, protein, carotene, vitamin B, vitamin C và canxi, phốt pho và các yếu tố khác. Không chỉ là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, bí đỏ còn có tác dụng điều trị một số căn bệnh. Tốt cho mắt, xương Bí đỏ rất giàu caroten, trong cơ thể chất này được chuyển hóa thành vitamin A để duy trì thể lực bình thường. Chất khoáng, canxi, kali, natri trong bí đỏ đặc biệt thích hợp cho người già và bệnh huyết áp, giúp ngăn ngừa loãng xương và tăng huyết áp. Ngoài ra, nó cũng chứa phốt pho, magiê, sắt, ...

6 bệnh dễ mắc phải do ăn nhiều thịt

Ngày: 06-03-2012

Một chế độ ăn nhiều thịt có thể làm cho người ta mắc một số bệnh. Tuy nhiên không phải hễ ai ăn thịt là mắc các bệnh này, mà chỉ những người ăn quá nhiều thịt, không quan tâm đến số lượng và chất của thịt mới dễ bị mắc bệnh. Chế độ ăn nhiều thịt có thể làm dễ mắc một số bệnh do cách ăn không đúng theo khoa học. Bệnh tim mạch: Được coi là “kẻ giết người số 1” ở các nước phát triển. Nghiên cứu của Trường đại học Harvard cho thấy, huyết áp trung bình của người ăn chay giảm rõ rệt so với những người ăn thịt; nồng độ cholesterol trong máu của người ...

Mướp đắng giúp bạn trị ho, ổn định huyết áp

Ngày: 02-03-2012

Mướp đắng được tìm thấy ở nhiều vùng nhiệt đới trên khắp thế giới. Từ lâu trong lịch sử, mướp đắng đã được sử dụng như là một loại thực phẩm và được dùng trong y học. Mướp đắng còn có tên gọi khác: Khổ qua, cẩm lệ chi, lương qua, mướp mủ, chua hoa (Mường)...Trong quả có chứa glycozit đắng: momordixin, charantin; hỗn hợp các chất thuộc nhóm stigmastadienol; protid, acid amin; lipid và các sắc tố chủ yếu: lycopen; một số vitamin và muối khoáng. Hạt chứa chất béo và chất đắng. Theo Đông y, mướp đắng vị đắng, tính mát, hơi hàn. Mướp đắng đun làm nước tắm cho trẻ trong mùa hè để trừ rôm sảy, làm thuốc ...

10 cặp đôi thức ăn “hoàn hảo” chống bệnh tật

Ngày: 27-02-2012

Nhiều loại thực phẩm khi được kết hợp với nhau sẽ có tác dụng lớn mà có thể không ai ngờ tới, ví dụ như chống lại bệnh tật. Hãy cùng tham khảo sự kết hợp của 10 cặp thực phẩm dưới đây để biết thế nào là "cặp đôi hoàn hảo" nhé 1. Rượu vang đỏ - vitamin E:  Tốt cho tim, chống ung thư Sự kết hợp giữa chất resveratrol trong rượu vang đỏ với vitamin E có thể tăng hiệu quả chống oxy hóa và làm giãn mạch máu giúp máu lưu thông đồng thời giảm thiểu tổn hại của các gốc tự do trong mạch máu. Hai quá trình này tốt cho tim và có thể kiềm chế ...