Mối liên hệ cao huyết áp và sinh lý nam

Cao huyết áp là một bệnh được coi là “kẻ giết người thầm lặng” bởi nó âm thầm tồn tại mà không hề biểu hiện cụ thể. Đến khi chúng ta biết mình bị cao huyết áp thì nó đã ảnh hưởng ít nhiều đến hệ mạch trong cơ thể. Tuy nhiên có một triệu chứng bạn có thể nhận biết rõ rệt đó chính là vấn đề sinh lý của nam trong quan hệ tình dục. Chính xác là chất lượng cuộc yêu bị giảm đáng kể nếu nam giới mắc huyết áp cao và một số bệnh về mạch máu.

Các nhà khoa học cũng khẳng định mối liên hệ đó trong một số nghiên cứu gần đây. Mặc dù vấn đề tình dục không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nam giới ngay lập tức nhưng nó lại là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến tình cảm vợ chồng, đến hạnh phúc gia đình. Một số minh chứng chỉ ra mối liên hệ của cao huyết áp với sinh hoạt tình dục của nam giới:

Mạch đập nhanh hơn khi giao hợp có thể ảnh hưởng đến huyết áp

Khi huyết áp và tim mạch không ổn định, việc quan hệ tình dục có thể khiến tình trạng bệnh xấu đi. Các bác sĩ chuyên khoa đã chỉ ra rằng: khi giao hợp hệ tim mạch của nam giới cao huyết áp sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn rất nhiều so với bình thường. Nhịp tim khi đó đập khoảng 180 lần/phút, có thể xảy ra ngoại tâm thu, rung tim, nhồi máu cơ tim… Vì thế, bị cao huyết áp bạn cần cẩn trọng hơn khi quan hệ tình dục để hạn chế những hệ lụy có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Nam giới cao huyết áp khi giao hợp có nguy cơ đột quỵ

Việc một người đàn ông đột quỵ khi đang quan hệ tình dục là điều khá bất thường. Nhưng thực tế nó có thể xảy ra với người bị cao huyết áp. Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng: quan hệ tình dục ở nam giới có thể kích hoạt nguy cơ đột quỵ. Theo khảo sát thực tế vào tháng 5/2015 tại Mỹ trong 290 bệnh nhân đột quỵ có khoảng 5 người thừa nhận bản thân đang bị cao huyết áp và bị đột quỵ trong quá trình quan hệ tình dục.

Cao huyết áp ảnh hưởng đến cực khoái nam giới

Nam giới có thể gặp tình trạng mệt mỏi mỗi khi huyết áp không ổn định. Chính điều này ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý họ mỗi lần quan hệ. Trong khi luôn lo sợ quan hệ tình dục sẽ gây ảnh hưởng đến huyết áp của mình nam giới sẽ khó có thể tập trung cho cuộc yêu. Cực khoái mỗi lần xuất tinh cũng bị hạn chế bởi yếu tố tâm lý và thực thể do cao huyết áp gây ra.

Huyết áp cao ảnh hưởng đến hệ thống mạch máu

Sau thời gian dài, cao huyết áp có thể phá hủy niêm mạc mạch máu, làm cho động mạch có trạng thái cứng lại và thu hẹp hơn. Điều này đồng nghĩa với việc lưu thông máu đến các bộ phận trên cơ thể bị hạn chế hơn bình thường. Trong đó, ảnh hưởng thấy rõ rệt ở nam giới là hiện tượng rối loạn cương dương khi máu không bơm đủ đến dương vật để quá trình cương cứng diễn ra.

Thuốc điều trị cao huyết áp ảnh hưởng đến sinh lý nam

Bị cao huyết áp, nam giới cần uống thuốc thường xuyên để duy trì huyết áp ổn định. Nhưng bạn có biết rằng một số loại thuốc điều trị cao huyết áp có ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý, tình dục của người đàn ông:

• Thuốc lợi tiểu nhóm thiazide: ngoài công dụng đào thải muối và nước ra ngoài cơ thể để hạ huyết áp thì nhóm thuốc được nghiên cứu còn gây hạ kali trong máu, làm giảm lưu thông máu gây ra rối loạn cương dương, làm cho dương vật không thể cương cứng và giữ cương cứng đủ thời gian quan hệ tình dục.
• Thuốc Chẹn Beta: là thuốc có tác dụng ức chế hoạt động giao cảm từ đó giúp hạ huyết áp. Thuốc cũng gây ra co thắt cơ trơn của thể hang dương vật nên làm lưu thông máu đến dương vật kém đi, ảnh hưởng đến quá trình cương cứng dương vât.

>>> Tìm hiểu thêm: Làm thế nào để biết bạn bị cao huyết áp?

Giải pháp để nam giới cao huyết áp có một đời sống tình dục viên mãn

Điều trị ổn định huyết áp

Điều trị huyết áp ổn định giải pháp đầu tiên chúng tôi muốn nói đến. Để làm được điều này bạn cần theo dõi huyết áp của bản thân thường xuyên. Tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ nếu chỉ số huyết áp tâm thu lớn hơn 140 mmHg hoặc chỉ số tâm trương lớn hơn 90 mmHg. Nếu được chỉ định dùng thuốc tuyệt đối không tự điều chỉnh tăng giảm liều dùng. Bởi sử dụng không đủ liều hoặc quá liều cũng gây ra hệ lụy nguy hiểm cho bản thân.

Tuân thủ tuyệt đối liều dùng và giờ giấc sử dụng thuốc từ bác sĩ để điều chỉnh huyết áp luôn ở mức ổn định. Khi huyết áp được điều hòa thì vấn đề sinh lý, hoạt động tình dục ở nam giới cũng sẽ được cải thiện và nâng cao hơn.

Tâm sự để nhận cảm thông từ đối phương

Đối với nam giới nói chung, sức khỏe sinh lý là một phần thước đo bản lĩnh phái mạnh. Nên chẳng may gặp trục trặc về sinh lý chắc chắn sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của họ. Vấn đề tâm lý lúc này không chỉ ảnh hưởng đến sinh lý mà còn khiến bệnh lý cao huyết áp tiến triển phức tạp hơn. Trong trường hợp này, sự cảm thông, động viên của bạn tình là một yếu tố rất quan trọng để nam giới yên tâm cải thiện đồng thời cả bệnh nền cao huyết áp và cải thiện cuộc yêu chất lượng và an toàn hơn.

Thông thường, những người bị huyết áp cao được khuyến cáo không nên để trạng thái cảm xúc quá mạnh vì điều này có thể khiến bạn gặp nguy cơ đột quỵ. Được lắng nghe tâm sự từ bạn tình có thể là nguồn động viên an ủi rất lớn để hạn chế nguy cơ hình thành cảm xúc mạnh và căng thẳng thần kinh.

Luyện tập thể thao hàng ngày, không gắng sức

Việc rèn luyện thể thao hàng ngày không chỉ giúp nam giới có sức khỏe thể chất khỏe mạnh, cơ thể dẻo dai mà còn giúp cải thiện sinh lý hiệu quả. Tuy nhiên nếu muốn cải thiện sinh lý khi bị cao huyết áp bạn cần luyện tập các bài thể thao nhẹ nhàng, tuyệt đối không tập gắng sức bởi khi nam giới quá mệt có thể khiến nhịp tim đập nhanh hơn có thể gia tăng nguy cơ bị rung tim, nhồi máu cơ tim.

Việc luyện tập thể thao nhẹ nhàng còn giúp hệ mạch và nhịp tim làm quen dần với trạng thái hoạt động để khi vào cuộc yêu nam giới có thể thực hiện một cách tốt nhất. Lời khuyên bạn có thể duy trì đều đặn tập thể dục 30 phút mỗi ngày với các bài tập đi bộ, đạp xe, chạy bộ và bơi lội.

Chế độ ăn uống hợp lý

Hãy giảm cân nếu bạn đang thừa cân vì nam giới thừa cân thường sẽ có cholesterol trong máu cao. Điều này cản trở quá trình lưu thông máu khiến dương vật khó cương cương cứng hơn. Ngoài ra, ở nam giới béo phì thường có nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp cao hơn bình thường. Vì thế để cải thiện bệnh lý cao huyết áp đồng thời nâng cao chất lượng tình dục hãy điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, ăn uống thực phẩm phù hợp và hạn chế mỡ xấu.

Cụ thể chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo người bệnh nên duy trì chế độ ăn nhạt hơn, dưới 6g muối/ngày. Không ăn nội tạng, mỡ động vật, hạn chế cả đồ ăn nhanh, đồ ăn ướp muối cao như mắm tôm, mắm tép…. Nên ăn các thực phẩm giàu kali như đậu xanh, cà chua, rau dền, đu đủ, chuối, rau ngót… Đặc biệt cần tuyệt đối không sử dụng rượu bia, chất kích thích. Trong trường hợp bắt buộc phải uống, chỉ uống không quá 1 lon bia 1 ngày

Giữ nếp sống lành mạnh, điều độ

Để cải thiện sinh lý và đảm bảo huyết áp ổn định thì giữ nếp sống lành mạnh điều độ đóng vai trò quan trọng không nhỏ. Lời khuyên của chuyên gia là người bệnh cần đảm bảo ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể được tái tạo nguồn năng lượng. Đây cũng là cách để bảo vệ hệ mạch trong cơ thể, lưu thông máu tốt hơn từ đó cải thiện hiệu quả rối loạn cương dương cho nam giới.

Giữ ấm cơ thể

Tưởng chừng không liên quan nhưng việc giữ ấm cơ thể lại giúp huyết áp của người bệnh ổn định hơn. Theo các bác sĩ chuyên khoa thì thời tiết lạnh là yếu tố cực kỳ bất lợi cho người bị cao huyết áp. Lời khuyên là người bệnh cần giữ ấm cơ thể nhất là phần bàn chân, phần cổ và đầu.

Khi nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột, người bệnh có thể bị sốc nhiệt dẫn đến nguy cơ nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não. Theo thống kê gần đây cho thấy có rất nhiều cơn đột quỵ nhồi máu cơ tim ở người cao huyết áp xảy ra vào buổi sáng sớm. Tại thời điểm này nhiệt độ bên ngoài thường thấp hơn so nhiều so với nhiệt độ cơ thể. Đồng thời sau 1 đêm nghỉ ngơi cơ thể người bệnh sẽ kém đáp ứng hơn với môi trường bên ngoài.

Nếu cơ thể được giữ ấm nguy cơ này sẽ khó xảy ra hơn, huyết áp được duy trì ổn định từ đó sinh hoạt tình dục của nam giới cải thiện tốt hơn.

Nam giới cao huyết áp quan hệ tình dục như nào là đúng?

Quan hệ tình dục nhịp nhàng, nhẹ nhàng

Để giảm nhịp đập của mạch máu và những cảm xúc mạnh có thể ảnh hưởng đến người bệnh, các bác sĩ khuyên bạn nên quan hệ tình dục một cách nhẹ nhàng. Trong khi quan hệ cố gắng hít thở sâu vì điều này đồng thời cũng giảm căng thẳng và giúp cuộc yêu duy trì được lâu hơn. Theo thống kê thì với cùng một tư thế quan hệ nhưng nam giới quan hệ tốc độ chậm và nhịp nhàng hơn có thể kiểm soát thời gian yêu tốt hơn đến 30%.

Chú ý đến tần suất quan hệ

Những người mắc cao huyết áp đa phần đều ở độ tuổi tứ tuần hoặc cao hơn. Chính vì thế, trong độ tuổi này người đàn ông cần kiểm soát tần suất quan hệ của mình để phù hợp với tình trạng sức khỏe. Nhất là khi bị cao huyết áp tần suất quan hệ tình dục có khả năng còn thấp hơn so với độ tuổi của quý ông. Nếu sử dụng thuốc chữa cao huyết áp đừng ngần ngại hỏi bác sĩ về vấn đề sinh hoạt tình dục để nhận tư vấn chi tiết về tần suất, cách quan hệ để cao huyết áp không còn là nỗi lo khi quan hệ tình dục nữa.

Áp dụng một số tư thế mà cơ thể nam giới thả lỏng, thư giãn

Tư thế quan hệ ảnh hưởng nhiều đến cảm giác tình dục của cả 2. Để nâng cao chất lượng cuộc yêu nam giới cao huyết áp có thể lựa chọn một số tư thế quan hệ tình dục mà cơ thể được thả lỏng và thư giãn tối đa. Một số tư thế có thể tham khảo:

• Tư thế quan hệ nằm trên
• Tư thế quan hệ nữ cao bồi
• Tư thế quan hệ ngồi đối mặt
• Tư thế cưỡi ngựa
• Thực hiện oral sex

Cao huyết áp ảnh hưởng không nhỏ đến sinh lý nam giới và ngược lại. Nắm được những thông tin cơ bản giúp bạn có thêm cơ sở để nâng cao khả năng tình dục trong quá trình điều trị cao huyết áp. Ngoài ra, hiểu được vấn đề sớm còn giúp nâng cao khả năng chữa bệnh và có biện pháp phòng ngừa tốt nhất để có thể chung sống hòa bình và dài lâu với căn bệnh này.

Tham khảo:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure-and-sex/art-20044209

https://suckhoedoisong.vn/thuoc-huyet-ap-co-anh-huong-toi-kha-nang-tinh-duc-n158027.html

Chia sẻ24