Giảo cổ lam mà bạn cần biết

Giảo cổ lam có tên khoa học: Gynostemma pentaphyllum thuộc họ bầu bí (Cucurbitaceae). Ở mỗi một vùng miền mọi người gọi Giảo cổ lam với một cái tên khác như: cổ yếm, thư tràng 5 lá, dây lõa hùng, thất diệp đảm, ngũ diệp sâm… Sau đây là một số thông tin cơ bản về cây thuốc này.

Vì sao Giảo cổ lam lại tốt cho người cao huyết áp?

Theo nghiên cứu của Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt (Mỹ) khi uống Giảo cổ lam sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra oxit nitric. Đây là hoạt chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình lưu thông máu, kiểm soát chỉ số huyết áp và phòng ngừa các bệnh tim mạch. Chính vì lý do này, Giảo cổ lam có tác dụng bình ổn huyết áp cho người bị huyết áp cao.

Bên cạnh đó, các nhà khoa học tại Việt Nam đã phát hiện ra trong Giảo cổ lam 5 lá có chứa hoạt chất Adenosine có tác dụng rất tốt cho người bị bệnh về tim mạch. Hoạt chất này làm giảm những cơn đau tim, đồng thời làm giảm huyết áp tâm thu là tâm trương. Đặc biệt hơn là Adenosine còn hạn chế được các yếu tố làm hẹp động mạch.

☛ Để hiểu hơn về đặc tính, công dụng của Giảo cổ lam, bạn tham khảo bài viết sau: Bật mí công dụng giảo cổ lam trong việc ổn định huyết áp

Cách dùng giảo cổ lam như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất?

Qua các thông tin đã cung cấp ở phía trên, chắc hẳn bạn đã biết cây Giảo cổ lam có tác dụng đặc biệt tốt trong việc hạ và ổn định chỉ số huyết áp rồi phải không nào. Thông thường cách sử dụng Giảo cổ lam đơn giản nhất là sau khi thu hái, đem phơi hoặc sao khô rồi hãm thành trà và sử dụng hàng ngày. Một ngày bạn có thể sử dụng từ 60 – 70g dược liệu khô. Tốt nhất là bạn nên chia thành 2 – 3 lần chứ không nên pha hết toàn bộ trong một lần. Như vậy, bạn sẽ cảm thấy nước trà dễ uống hơn.

Hiện nay, ngoài việc sử dụng dạng cây tươi hay dược liệu khô thì bạn có thể dùng các loại bào chế khác như: dạng cao, viên nén, trà túi lọc… Để quá trình sử dụng Giảo cổ lam đạt được hiệu quả cao nhất bạn có thể tham khảo thêm một số cách dùng sau đây nhé.

Cách pha trà

Với cách sử dụng này bạn có thể lựa chọn giảo cổ lam dưới dạng phơi khô hoặc loại túi lọc có bán sẵn trên thị trường.

Cách sử dụng trà túi lọc

Cho trà túi lọc vào cốc và hãm với 400ml nước sôi. Một ngày bạn có thể uống từ 2 – 4 gói vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều. Với người đang bị huyết áp tăng cao đột ngột có thể uống từ 4 – 6 gói một ngày (hoặc dùng kết hợp với Giảo cổ lam ở dạng viên). Bạn có thể mua Giảo cổ lam dạng trà túi lọc ở các cửa hiệu thuốc trên toàn quốc hoặc đặt mua online tại các trang web có độ uy tín, đảm bảo được nguồn gốc và chất lượng của sản phẩm, một trong số sản phẩm điển hình được kiểm định chất lượng là Giảo cổ lam Tuệ Linh.

Cách sử dụng trà khô

• Bước đầu tiên bạn lấy khoảng 20g dược liệu khô cho vào bình trà đã chuẩn bị từ trước. Sau đó đổ một ít nước sôi vào để rửa qua và đổ nước đó đi.
• Tiếp tục cho khoảng 400 ml nước sôi vào bình, đợi khoảng 15 phút để các hoạt chất ngấm ra bên ngoài là bạn có thể sử dụng được rồi.

Khi uống trà Giảo cổ lam bạn sẽ cảm thấy có vị hơi đắng nhưng sau đó lại thấy ngọt ở cổ họng. Nước trà có mùi thơm nhẹ, rất dễ chịu. Để mua được dạng dược liệu khô bạn có thể đến các nhà thuốc đông y hoặc đặt mua ở các công ty có độ uy tín cao và đảm bảo được chất lượng của sản phẩm.

Sắc nước thuốc

Sau đây là một số cách sắt nước thuốc với giảo cổ làm mà bạn có thể tham khảo thêm nhé.

• Cách một: Bạn dùng khoảng 60g Giảo cổ lam khô sắc với 2 lít nước, sau đi đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp. Với cách này bạn có thể dùng nước thuốc thay thế cho nước lọc hằng ngày. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý là chỉ uống đến 5h chiều, tránh việc uống vào buổi tối, vì nó có thể gây ra tình trạng mất ngủ.
• Cách hai: Bạn có thể kết hợp 30g Giảo cổ lam, 20g Cà gai leo với 30g Xạ đen đem sắc với 1,5 lít nước, đun sôi khoảng 15 phút rồi tắt bếp. Khi phối hợp 3 loại thảo dược này lại với nhau sẽ giúp bạn ổn định chỉ số huyết áp, tiểu đường, đồng thời làm giảm các bệnh lý liên quan đến gan và tốt cho việc phòng chống ung thư.

Để mua được những loại dược liệu dùng để sắc nước thuốc bạn có thể ghé qua những nhà thuốc đông y hoặc các cửa hàng bán dược liệu.

Sử dụng viên nén

Hiện nay, trên thị trường đã sản xuất ra Giảo cổ lam dạng viên nén, giúp bạn có thể thuận tiên hơn trong việc sử dụng.
Trước khi sử dụng, bạn có thể tham khảo và hỏi ý kiến từ bác sĩ hoặc dược sĩ để quá trình sử dụng đạt được hiểu quả cao nhất. Dạng bào chế này vừa đơn giản lại tiện lợi, rất phù hợp với những người bận rộn hoặc đang làm việc tại văn phòng.
Nếu bạn bận rộn, lại thích tiện lợi nhanh chóng thì bạn có thể tham khảo viên nén Giảo cổ lam của Tuệ Linh, đây là công ty Dược có uy tín, và là một trong số ít các công ty Dược ở Việt Nam đầu tư vùng trồng Giảo cổ lam đạt sạch theo tiêu chuẩn GACP, thỏa mãn 5 không là không thuốc trừ sâu, không thuốc diệt cỏ, không phân bón, không nước ô nhiễm, không khí không bị ô nhiễm.

Tác dụng phụ của giảo cổ lam

Nếu bạn là người có cơ địa nhạy cảm, dễ bị dị ứng, khi dùng quá liều lượng quy định có thể gặp phải một số tác dụng phụ như:

• Mất ngủ, trằn trọc hoặc ngủ không sâu giấc.
• Sử dụng quá liều Giảo cổ lam có thể dẫn đến tình trạng tụt huyết áp khiến cơ thể gặp phải tình trạng chóng mặt, mệt mỏi, khó chịu.
• Nếu dùng nước trà để qua đêm có thể gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy.

Những ai không nên sử dụng Giảo cổ lam

Giảo cổ lam là loại thảo dược lành tính, phù hợp với nhiều người, nhưng nếu bạn thuộc nhóm sau đây thì nên cẩn trọng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhé:

• Phụ nữ đang mang thai và cho con bú: Hiện tại chưa cho nghiên cứu nào chỉ ra dược liệu này an toàn cho phụ nữ có thai và cho con bú nên bạn cần thận trọng khi sử dụng. Để không ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng nhé.
• Trẻ nhỏ dưới 6 tuổi, người trong giai đoạn dùng thuốc chống đào thải sau khi làm phẫu thuật cấy ghép.
• Người mắc một số bệnh tự miễn như: viêm khớp, lupus ban đỏ hệ thống, đa xơ cứng MS…

Trước khi dùng cần lưu ý những gì?

Để quá trình sử dụng mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý một số điểm sau đây:

• Khi dùng Giảo cổ lam, nên dùng vào buổi sáng và buổi chiều, không nên dùng buổi tối vì nó có thể gây ra tình trạng mất ngủ.
• Khi bụng đói, không nên uống Giảo cổ lam vì nó có thể kích thích dạ dày khiến bạn bị khó chịu, chóng mặt và buồn nôn.
• Khi bắt đầu sử dụng loại thảo dược này có thể bạn sẽ gặp phải một số triệu chứng như tăng huyết áp nhẹ, khô miệng, khát nước. Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng quá vì sau một thời gian sử dụng cơ thể sẽ tự điều chỉnh lại trạng thái ban đầu.
• Nếu bạn sử dụng Giảo cổ lam mà gặp phải các triệu chứng của dị ứng như: nổi mẩn đỏ, sưng, ngứa… cần ngưng sử dụng ngay, nếu muốn uống tiếp bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nhé.
• Nếu bạn dùng để giảm cân, tốt nhất là nên kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thể thao hợp lý.

Lời kết

Trên đây là cách dùng Giảo cổ lam và một số thông tin bạn cần lưu ý. Hy vọng, bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích trong việc chăm sóc sức khỏe của mình và những người thân yêu trong gia đình. Chúc bạn và gia đình luôn có một sức khỏe tốt.

Nguồn tham khảo

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5037898/
• https://www.researchgate.net/publication/225508042_Chemistry_and_Pharmacology_of_Gynostemma_pentaphyllum

Chia sẻ21

Giảo cổ lam là gì? Những điều bạn cần biết

Giảo cổ lam là vị thuốc quý được giới quý tộc thời xưa sử dụng với mục đích để tăng cường sức khỏe, làm đẹp và kéo dài tuổi thọ. Hiện nay, cây dược liệu này không chỉ có ở Việt Nam mà nó còn được nhiều nước trên thế giới sử dụng trong việc chăm sóc sức khỏe. Những thông tin chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại cây nay.

Tên gọi của cây giảo cổ lam

Cây giảo cổ lam được mọi người gọi với nhiều cái tên khác nhau như: ngũ diệp sâm, thất diệp đảm, thư tràng 5 lá, sâm 5 lá, cây dền toòng, cây cổ yếm,… Để tra cứu thông tin và tài liệu liên quan đến loại cây này bạn có thể sử dụng tên khoa học của nó là Gynostemma Pentaphyllum, họ bầu bí (Cucurbitaceae).

Những đặc điểm giúp bạn nhận biết loại cây này

Giảo cổ lam có dạng thân thảo, có tua cuốn để leo. Lá kép hình chân vịt, vết xẻ sâu tận cuống lá. Hoa mọc thành cụm và có màu trắng. Quả hình cầu có đường kính khoảng 5 – 9mm, khi chín có màu đen.

Nếu bạn nhìn thấy loại cây có những đặc điểm được mô tả ở trên có thể đây chính là cây giảo cổ lam mà bạn đang tìm kiếm. Để có thể nhận biết loại cây này một cách dễ dàng và chính xác nhất bạn có thể tham khảo hình ảnh bên dưới nhé.

Giảo cổ lam tốt hay được trồng ở đâu?

Giảo cổ lam là một loại cây ưa ẩm, điều kiện sống lý tưởng nhất là ở các khu rừng nguyên sinh có độ cao từ 1000 – 2000m. Tại Việt Nam, lần đầu tiên các nhà khoa học phát hiện ra loại cây này là ở núi Phanxipang – Sapa – Lào Cai. Hiện nay nó được trồng ở rất nhiều nơi trên đất nước ta như: Hòa Bình, Mộc Châu, Sơn La,… Tuy nhiên, cây Giảo cổ lam cho hàm lượng hoạt chất tốt nhất phải ở độ cao trên 1000m, không khí và nguồn nước phải sạch.

Nên chọn giảo cổ lam loại nào?

Sau quá trình tìm kiếm và nghiên cứu các nhà khoa học đã ghi nhận có 3 loại giảo cổ lam là: giảo cổ lam 3 lá, giảo cổ lam 5 lá, giảo cổ lam 7 lá. Trong đó, giảo cổ lam 5 là loại được sử dụng nhiều nhất, bởi nó chứa hàm lượng hoạt chất cao hơn so với 2 loại còn lại. Do đó để đạt được hiệu quả cao khi sử dụng bạn nên chọn loại giảo cổ lam 5 lá nhé.

• Giảo cổ lam 3 lá: Là loại có thân dây lớn, không có mùi thơm khi được phơi khô. Khi pha giảo cổ lam 3 lá cho vị nhạt, không đắng. Loại thảo dược này không được sử dụng nhiều vì hàm lượng hoạt chất và hiệu quả điều trị thấp.
• Giảo cổ lam 5 lá: Có thân nhỏ, mảnh, mới đầu nhấm thử có vị đắng sau đó thấy vị ngọt. Sau khi phơi khô có mùi thơm đặc trưng, khi pha có vị đắng trước ngọt sau. Đây là loại giảo cổ lam được sử dụng rộng rãi nhất.
• Giảo cổ lam 7 lá: Loại này không có mùi thơm đặc trưng như giảo cổ lam 5 lá, vị đắng và khó uống. Hiện loại thảo dược này chưa được sử dụng trong cuộc sống vì nó chưa có nhiều tài liệu nghiên cứu và chứng minh công dụng.

Hiện nay để lựa chọn được đúng loại Giảo cổ lam 5 lá khá khó khăn đặc biệt là dạng khô đã qua chế biến. Đây là câu hỏi cần được giải đáp thắc mắc của rất nhiều người, hãy cùng tham khảo ý kiến của  “PGS.TS Nguyễn Duy Thuần” – Phó Giám đốc Học viện Y Dược học cổ truyền Việt Nam, Viện trưởng Viện nghiên cứu Y dược Tuệ Tĩnh qua bài viết  “Cách phân biệt giảo cổ lam thật – giả ”  để có thêm thông tin nhé!

Trong giảo cổ lam có chứa những thành phần gì lại mang đến nhiều tác dụng như vậy?

Trong quá trình nghiên cứu và chứng minh các nhà khoa học đã tìm ra rất nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe trong cây giảo cổ lam như:

• Saponin: Trong giảo cổ lam có hơn 100 loại saponin, nhiều gấp 3 – 4 lần so với nhân sâm. Đặc biệt trong đó có 4 loại có cấu trúc giống saponin của nhân sâm và 11 loại có cấu trúc tương tự có tác dụng tốt đối với sức khỏe của chúng ta.
• Flavonoid.
• Polysaccharide
• Vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể như: Canxi hữu cơ, sắt, selen, mangan, kẽm, phospho,…
• Các chất gốc Sterol.
• Chlorophyll

Cơ chế tác động của giảo cổ lam trong việc ổn định huyết áp

Không chỉ có ở Việt Nam mà các nước châu Á như Nhật Bản, Trung Quốc, Hàn Quốc,… đều coi giảo cổ lam là một loại thảo dược có tác dung tốt trong việc bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa một số bệnh lý mãn tính. Đặc biệt là công dụng của giảo cổ lam trong việc hỗ trợ ổn định huyết áp.

Theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học trong và ngoài nước đã chứng minh rằng trong giảo cổ lam có các hoạt chất gypenosides (các hoạt chất saponin có khung cấu trúc triterpenoid) giúp bảo vệ hệ tim mạch hiệu quả. Dựa trên cơ chế  ức chế hoạt động của các men hỗ trợ phá hủy tế bào như phosphokinase, LDH,… gypenosides giúp bảo vệ tế bào cơ tim, chống lại sự co thắt của động mạch vành, giảm tình trạng nhồi máu cơ tim do co thắt động mạch vành, chống loạn nhịp tim.

Bên cạnh đó, gypenosides còn giúp bạn giảm nhịp tim, giảm sức cản ngoại vi, giảm sức cản mạch máu, tăng thời gian co bóp tống máu, từ đó giúp giảm huyết áp rất hiệu quả.

Công dụng giảm các yếu tố nguy cơ của cao huyết áp

Như các bạn đã biết, có tới 95% các trường hợp bị cao huyết áp không xác định được nguyên nhân gây ra bệnh. Tuy nhiên, có một số yếu tố có thể gây ra tình trạng cao huyết áp như: thừa cân, béo phì, đái tháo đường, mỡ máu cao, xơ vữa động mạch… Để duy trì được chỉ số huyết áp ở mức mục tiêu, việc hạn chế các yếu tố nguy cơ gây ra bệnh là điều rất cần thiết. Giảo cổ lam là một loại thảo dược vừa có tác dụng hạ áp vừa ngăn ngừa và cải thiện các yếu tố gây ra bệnh.

Hạ đường huyết

Theo nghiên cứu của nhà khoa học trong vào ngoài nước đã chứng minh: Giảo cổ lam có tác dụng giảm đường huyết bằng cách kích thích tế bào beta đảo tụy tăng tiết insulin. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng làm tăng độ nhạy cảm của tế bào đối với insulin và giảm tổng hợp glucose ở gan.

Hạ mỡ máu, cải thiện xơ vữa động mạch

Giảo cổ lam chứa rất nhiều loại saponin có cấu trúc triterpenoid giúp làm hạ mỡ máu, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch. Nhiều đề tài nghiên cứu  đã chứng nhận uống giảo cổ lam thường xuyên giúp bạn hạ mỡ máu, giảm lượng cholesterol toàn phần, triglyceride và tăng hoạt tính của enzyme lipoprotein lipase. Từ đó làm giảm các mảng huyết khối bám vào thành mạch và ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa mạch máu.

Năm 2005, nhà khoa học Samer Megalli của trường Đại học Sydney, Úc đã công bố việc sử dụng giảo cổ lam có thể làm giảm 85% lượng triglycerid trong máu, 44% lượng cholesterol toàn phần và 35% LDL. Tác dụng này gần như tương đường với atorvastatin – thuốc điều trị cho người bị rối loạn mỡ máu.

Giảm cân

Giảo cổ lam có tác dụng hoạt hóa men AMPK giúp tăng cường quá trình chuyển hóa đường, mỡ, chất béo và đạm thành năng lượng cho hoạt động sống của con người. Hơn thế nữa hoạt chất AMPK còn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa ở vùng bụng, tay, chân và đùi hỗ trợ quá trình ăn kiêng và giảm cân.

Ngoài ra, giảo cổ lam còn tăng cường hệ miễn dịch do có các saponin có cấu trúc giống saponin trong nhân sâm giúp cơ thể cân bằng hormone, nâng cao miễn dịch, bảo vệ hệ thống thần kinh và các chức năng sinh học khác. Đồng thời nó còn giúp bạn tránh được sự mệt mỏi và tình trạng thiếu oxy.

Người huyết áp thấp có nên dùng giảo cổ lam không?

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng huyết áp cao hoặc huyết áp thấp đều có thể sử dụng giảo cổ lam nhé. Bởi vì, các nhà khoa học đã nghiên cứu trực tiếp và đưa ra kết luận là : Giảo cổ lam có tác dụng bình ổn huyết áp rất tốt. Chính vì vậy, nếu ai đang gặp phải tình trạng rối loại chỉ số huyết áp đều có thể sử dụng.

Tuy nhiên, nếu bạn bị huyết áp thấp, muốn dùng giảo cổ lam cần phải lưu ý những điểm sau nhé.

• Khi dùng loại thảo dược này bạn nên dùng với lượng vừa phải vì mới bắt đầu uống cơ thể chưa thích ứng được nên dễ bị tụt đường huyết. Nhưng sau một khoảng thời gian sử dụng bạn sẽ thấy được chỉ số huyết áp dần ổn định lại.
• Trước khi dùng giảo cổ lam bạn nên ăn no trước nhé.
• Nếu bạn  hãm trà có thể cho thêm một vài lát gừng vào nhé. Vì nó có thế hạn chế được tình trạng tụt đường huyết.

Cách dùng giảo cổ lam để đạt được hiệu quả cao nhất

Hiện nay, giảo cổ lam được sử dụng với nhiều cách khác nhau. Sau đầy là một số cách sử dụng mà bạn có thể áp dụng.

Sắc nước uống

Bạn có thể sắc khoảng 60 – 70g giảo cổ lam khô với khoảng 2 lít nước để uống. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng nước giảo cổ lam để thay thế lượng nước cần bổ sung trong ngày nhé.

Dạng trà túi lọc

Để tiết kiệm thời gian cũng như việc sử dụng trở nên thuận tiện hơn, bạn có thể lựa chọn dạng trà túi lọc để thay thế dạng sắc. Đầu tiên bạn lấy một gói túi lọc rồi pha với nước sôi theo tỉ lệ hướng dẫn quy định. Sau đó để các hoạt chất ngấm dần ra nước là có thể dùng được rồi.

Dạng viên nén

Để thuận tiện hơn nữa bạn có thể lựa chọn giảo cổ lam dạng viên nén hoặc viên nang. Để mua được dạng bào chế này bạn có thể ra hỏi các cửa hàng thuốc ở nơi mình sinh sống. Tuy nhiên, để đảm bảo độ an toàn bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng nhé.

Nhưng điều bạn cần lưu ý khi sử dụng giảo cổ lam

Để việc sử dụng mang lại kết quả tốt nhất, đồng thời đảm bảo được độ an toàn cho sức khỏe bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Không nên uống trà vào buổi tối vì nó có thể gây ra tình trạng mất ngủ. Để tốt nhất bạn nên uống vào buổi sáng và đầu giờ chiều.
• Đối với người hay bị tụt đường huyết hoặc huyết áp thấp nên uống trà vào lúc no hoặc cho thêm một vài lát gừng để ổn định đường huyết nhé.
• Đối với một số người bị thừa cân, béo phì nếu muốn dùng giảo cổ lam để giảm cân thì không nên ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều calo, tốt nhất là bạn kết hợp một chế độ ăn uống khoa học cùng với việc tập luyện thể dục thể thao điều độ.
• Không nên lạm dụng trà giảo cổ lam, tốt nhất bạn nên tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng là 60 – 70g/ngày.
• Tuyệt đối không được sử dụng trà giảo cổ lam đã để qua đêm nhé. Vì khi trà để lâu hoặc đun lại nhiều lần sẽ làm biết đổi các hoạt chất có trong đó. Khi bạn uống những hoạt chất bị biến đổi có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Đối với những người đang mang thai hoặc cho con bú muốn sử dụng giảo cổ lam phải hỏi ý kiến bác sĩ trước nhé.

Nên mua giảo cổ lam ở đâu để đảm bảo chất lượng?

Do nhu cầu sử dụng giảo cổ lam ngày càng tăng lên, khiến cho một số người đã bán một số loại thực vật gần giống với giảo cổ lam để thu lợi nhuận. Điều này dẫn đến việc bạn sử dụng sản phẩm không thấy có hiệu quả mà nhiều khi còn gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn. Chính vì vậy, việc lựa cho mua giảo cổ lam ở đâu để đảm bảo chất lượng và an toàn là điều vô cùng quan trọng.

Hiện nay, để đáp ứng nhu cầu cần thiết của người tiêu dùng nhiều doanh nghiệp đã tổ chức và xây dựng các vùng trồng dược liệu sạch. Tiên phong trong lĩnh vực này phải kể đến công ty Tuệ Linh với vùng trồng Giảo cổ lam đạt sạch theo tiêu chuẩn GACP, thỏa mãn 5 không là không thuốc trừ sâu, không thuốc diệt cỏ, không phân bón, không nước ô nhiễm, không khí không bị ô nhiễm.

Hơn thế nữa, công ty Tuệ Linh còn bào chế giảo cổ lam dưới dạng trà túi lọc và viên uống để mọi người có thể sử dụng dễ dàng hơn. Đặc biệt là các sản phẩm Giảo cổ lam Tuệ Linh còn được xuất khẩu sang các thị trường khó tính như Đức và Slovakia nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như độ an toàn.

☛ Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm, vui lòng xem chi tiết trong bài viết  “Giảo Cổ Lam Tuệ Linh – Sản phẩm đạt tiêu chuẩn quốc tế!”

Lời kết

Trên đây là một số công dụng giảo cổ lam được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về cây thuốc nam này cũng như cách sử dụng tốt nhất để chăm sóc sức khỏe cho chính bản thân và gia đình.

Nguồn tham khảo: https://www.researchgate.net/publication/225508042_Chemistry_and_Pharmacology_of_Gynostemma_pentaphyllum

Chia sẻ22

Cao huyết áp là gì? Dấu hiệu của bệnh cao huyết áp?

Cao huyết áp là bệnh mà làm cho số đo huyết áp của người bệnh cao hơn số đo huyết áp của người bình thường không mắc bệnh. Cụ thể là số đo huyết áp trên mức 140/90mmHg ở 1 trong 2 hoặc cả 2 chỉ số huyết áp.

Bạn đã quen thuộc với những con số trên rồi đúng không? Không những vậy, số đo huyết áp sẽ tăng dần lên theo thời gian nếu như không được điều trị và theo dõi thường xuyên.

Dấu hiệu của bệnh cao huyết áp: Khi bị cao huyết áp bạn sẽ nhận thấy những triệu chứng sau khá rõ rệt.

• Đau đầu, chóng mặt nhiều kèm theo buồn nôn, bứt rứt trong người.
• Tim bạn đập nhanh hơn, hay cảm thấy hồi hộp trống ngực. Đôi khi là đau ngực, khó thở.
• Đứng lên ngồi xuống đột ngột bạn cảm thấy choáng, xây xẩm mặt mày.

  

Các dấu hiệu trên sẽ xuất hiện ngày một nhiều hơn, dày đặc hơn, bạn cảm nhận được rõ hơn. Lúc này, bạn cần phải được tư vấn và điều trị để làm chậm tiến triển của bệnh, tránh được những tai biến nguy hiểm có thể xảy đến bất cứ lúc nào.

Hãy để những lo lắng của bạn qua một bên. Ngay ở phần dưới đây, bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết phương pháp bấm huyệt chữa cao huyết áp. Và sau khi đọc xong bài viết này, bạn có thể áp dụng được luôn mà hầu như không ảnh hướng đến những phương pháp chữa cao huyết áp mà bạn đang sử dụng.

Chữa cao huyết áp bằng bấm huyệt

Bấm huyệt chữa cao huyết áp hiện nay đang là phương pháp được rất nhiều người bệnh đón nhận, không chỉ bởi tính hiệu quả mà còn là phương pháp dễ thực hiện, ai cũng có thể áp dụng dược, ít tốn kém, tiện lợi.

1.Lý do bạn nên chữa cao huyết áp bằng bấm huyệt

Trước khi bước vào phần hướng dẫn chi tiết, những lý do sau sẽ giúp bạn yên tâm hơn với phương pháp bấm huyệt:

Thực hiện được mọi lúc mọi nơi vì không phải lúc nào bạn cũng có thuốc chữa bệnh trong người.

Là phương pháp an toàn, tiết kiệm: Hầu như không xâm lấn, không cần sử dụng quá nhiều dụng cụ bên cạnh để bắt đầu thực hiện.

Không mất quá nhiều thời gian để bấm huyệt: Chỉ 20-30 phút cho một lần thực hiện.

Chữa cao huyết áp nói chung sẽ giúp bạn kiểm soát được số đo huyết áp, làm chậm sự tiến triển và ngăn ngừa nguy cơ tai biến.

Đã có rất nhiều người bệnh điều trị theo phương pháp này và cho hiệu quả tích cực. Bấm huyệt chữa cao huyết áp có thể áp dụng được ở mọi độ tuổi mắc bệnh, ở cả nam và nữ.

2.Các vị trí để bấm huyệt và cách làm cụ thể

Trên cơ thể có rất nhiều vị trí để bấm huyệt. Tuy nhiên, bấm huyệt nhằm chữa cao huyết cao sẽ tập trung chủ yếu vào những điểm bấm huyệt sau.

➤Bấm huyệt tại vị trí xương chẩm(huyệt phong trì)

Dùng cả hai tay, đưa ra sau đầu, vuốt dọc từ hai bên xuống sẽ thấy có 2 vị trí lõm ở đáy sọ đối xứng hai bên, nằm sau vành tai. Mỗi khi có những dấu hiệu của tăng huyết áp, đây là điểm bạn nên thực hiện bấm huyệt đầu tiên

Vì vị trí này là điểm bấm huyệt có tác dụng mạnh nhất để hạ huyết áp, dùng cả ngón trỏ, ngón tay cái hoặc cả 4 ngón mỗi bàn tay, ấn vào điểm này với lực vừa, trong khi đó hít sâu và thở đều. Day huyệt này cho từ 5-10 lần hoặc đến khi bạn cảm thấy nóng huyệt là được.

Bằng cách bấm huyệt này, trạng thái cân bằng của cơ thể được tái lập, làm giảm sự thay đổi số đo huyết áp ở cả người huyết áp cao và huyết áp thấp, giảm đau đầu, đau lưng, đau cổ các vấn đề về cột sống gây cảm giác đau cũng được giảm thiểu.

➤ Vị trí bấm huyệt ở bàn chân(huyệt thái xung)

Điểm bấm huyệt nằm ở vị trí khoảng kẽ giữa ngón chân cái với ngón thứ hai trên bàn chân.

Sử dụng ngón tay trỏ bấm và xoa vào điểm này có tác dụng hạ huyết áp. Thực hiện bấm huyệt tại vị trí này khoảng 3-5 phút sẽ phát huy tác dụng. Trong khi thực hiện, hãy đảm bảo rằng bạn đang trong trạng thái thoái mái nhất, thả lỏng cơ thể giúp lưu thông máu tốt hơn tại vị trí này.

Ngoài tác dụng hạ huyết áp, nó cũng giúp chữa một số vấn đề về mắt, rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới, giảm dấu hiệu buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu, trị mất ngủ.

➤Vị trí bấm huyệt ở cẳng tay(huyệt nội quan)

Bạn hãy nắm một tay lại nhẹ nhàng cho các gân cơ vùng cổ tay nổi lên, rãnh nhỏ dọc theo giữa hai gân cẳng tay là vị trí bấm huyệt.

Điểm này có tác dụng điều hòa nhịp tim và tác động vào hệ tuần hoàn làm hạ huyết áp. Ngoài ra, nó cũng giúp giảm lo âu, giảm say tàu xe, đau ngực, đau cổ tay do hội chứng ống cổ tay.

Thực hiện tương tự những vị trí bấm huyệt khác, bạn dùng ngón trỏ của tay kia bấm vào nhiều điểm dọc theo điểm đã xác định. Khi day huyệt bạn sẽ cảm thấy hơi tê buốt tại bàn tay và trí bấm là bạn đã làm đúng. Thực hiện 3-5 lần và làm tương tự với tay còn lại.

➤Vị trí bấm huyệt ở trên bàn tay

Giữa ngón cái và ngón trỏ trên bàn tay có nhiều dây thần kinh đi qua, bấm huyệt này có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp cùng một số bệnh khác liên quan.

Điểm huyệt này còn giúp tăng cường miễn dịch của cơ thể, giảm các cơn đau răng, đau mắt, viêm mũi, viêm xoang. Người bệnh có đau mỏi vai gáy khi kích thích điểm này sẽ làm giảm đau, cử động xoay cổ ít đau hơn.

Dùng ngón trỏ của tay còn lại để ấn vào huyệt này với lực vừa phải, không gây đau đớn. Ấn day theo hình xoáy trôn ốc, đồng thời bạn cũng tập hít thở đều, toàn thân thư giãn, tư thế ngồi thiền.

Thực hiện mỗi bên tay như vậy trong 5 phút rồi bấm huyệt tại vị trí khác.

➤Bấm huyệt tại vị trí khuỷu tay

Gập sát cánh tay và cẳng tay lại, vị trí nếp gấp nhăn phía ngoài sẽ là điểm bấm huyệt.

Bấm huyệt tại điểm này cần phải dùng lực ngón trỏ ấn giữ mạnh trong khoảng 1 phút. Sau đó, thực hiện tương tự với tay đối diện, cứ như vậy mỗi bên 5 lần. Điểm này cũng có tác dụng hạ huyết áp, giảm đau do viêm, giảm nóng đỏ do viêm gây ra.

Bấm huyệt tại điểm này cũng giúp hạ sốt, đau cứng khớp khuỷu, tăng cường lưu thông máu tại khuỷu tay.

Theo quan niệm của y học cổ truyền, bệnh tăng huyết áp có liên quan mật thiết với những sự ứ trệ tuần hoàn tại các điểm bấm huyệt trên. Do đó, khi bạn áp dụng phương pháp bấm huyệt tại các vị trí đó, khí huyết được lưu thông, huyết áp có xu hướng giảm, cho tác dụng điều trị cao huyết áp tốt.

3.Dụng cụ này sẽ giúp bạn bấm huyệt hiệu quả hơn!

Hiện nay, có khá nhiều phương tiện để hỗ trợ bạn trong quá trình chữa cao huyết áp bằng bấm huyệt. Cụ thể những dạng cụ giúp bạn bấm huyệt được tốt hơn như: Búa gỗ bấm huyệt, chày day huyệt, dụng cụ bấm huyệt chữ thập, tam giác…và nhiều dạng dụng cụ khác.

Với nhiều người, sử dụng những dụng cụ hỗ trợ bấm huyệt có bề mặt trơn nhẵn với đầu bấm được gia công làm mịn, cầm vừa tay, thao tác linh hoạt, khi sử dụng sẽ tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu

Tùy vào nhu cầu sử dụng và sở thích của bạn để lựa chọn một dạng công cụ hỗ trợ phù hợp. Có những dụng cụ bấm huyệt cùng với cách bấm huyệt đã nêu ở phần trên, trải nghiệm chữa bệnh của bạn sẽ bớt đi sự nhàm chán, gượng ép.

Những lưu ý và kinh nghiệm giúp bạn bấm huyệt chữa bệnh hiệu quả

Qua rất nhiều người bệnh đã áp dụng phương pháp này, những lưu ý và kinh nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn chữa bệnh mang lại hiệu quả tích cực.

Phương pháp bấm huyệt chữa cao huyết áp mang phần nhiều là hỗ trợ điều trị bệnh, có tác dụng khá tốt với người mới mắc bệnh và những người điều trị huyết áp đã ổn định.

Nên trang bị máy đo huyết áp tại nhà để theo dõi sự thay đổi của huyết áp thường xuyên. Lưu ý, chỉ nên dùng một loại máy đo huyết áp để theo dõi để mang lại kết quả chính xác nhất. Hiện nay, có rất nhiều loại máy đo huyết áp rất tiện lợi cho người sử dụng và Omron là thương hiệu hàng đầu Thế giới đang được rất nhiều người tin dùng.

Khi áp dụng phương pháp bấm huyệt, đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện bấm huyệt hằng ngày. Như vậy bạn mới cảm nhận được sự hiệu quả của cách chữa này.

Khi thực hiện bấm huyệt nên chọn chỗ thông thoáng, mát mẻ, ít tiếng ồn. Giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái.

Và quan trọng là không quên các cách điều trị mà bạn đang thực hiện. Bạn vẫn uống thuốc đúng chỉ định, giữ thói quen ăn uống hợp lý kết hợp với tập luyện điều độ. Có như vậy, quá trình điều trị mới cho kết quả tốt.

Chuyên gia hướng dẫn bạn cách bấm huyệt

Lời kết

Cao huyết áp là một bệnh lý mạn tính mà người bệnh phải điều trị suốt đời. Làm cho người bệnh ít nhiều có sự lo lắng và dè dặt trong lựa chọn những cách chữa vừa đem lại hiệu quả mà lại tiết kiệm được thời gian, tiền bạc. Hy vọng rằng với những hướng dẫn bấm huyệt chữa cao huyết áp, bạn đã có được những thông tin hữu ích để có thêm những lựa chọn tốt trong quá trình điều trị bệnh.

Tham khảo thêm tại đường dẫn này

• https://www.resperate.com/blog/hypertension/treatments/alternative-treatments/reflexology-natural-approach-lowering-blood-pressure
• https://www.modernreflexology.com/acupressure-for-high-blood-pressure/
• Chữa cao huyết áp tại nhà, người bệnh nào cũng áp dụng được
• Nguyên tắc điều trị cao huyết áp dưới góc nhìn chuyên gia

Chia sẻ176

Tiếp nhận bệnh nhân là bước đầu tiên cần làm tốt

Từ lúc bệnh nhân được đưa vào cấp cứu, đến lúc có những bước xử trí đầu tiên là giai đoạn rất quan trọng. Bởi nếu bạn chẩn đoán sai, không phân biệt được các triệu chứng do tăng huyết áp thì các giai đoạn cấp cứu sau sẽ bị sai lệch, gây nguy hiểm cho người bệnh.

1. Khai thác từ người nhà hoặc người đưa bệnh nhân vào cấp cứu

Khi người bệnh được đưa vào cấp cứu, phần lớn các trường hợp đều không tỉnh táo, khó tiếp xúc. Chính vì thế, khai thác bệnh sử từ người nhà hoặc người đưa bệnh nhân vào cấp cứu sẽ giúp bạn giảm bớt được bước nhận diện bệnh, nghi ngờ các bệnh lý khác nhau.

Các câu hỏi cần được đưa ra là:

➤ Khai thác bệnh sử: Là quá trình từ lúc bệnh nhân có những dấu hiệu đầu tiên đến lúc được nhập viện cấp cứu. Ở nhà bệnh nhân có triệu chứng gì? Diễn biến của những triệu chứng đó như thế nào? Ở nhà bệnh nhân đã có xử trí gì chưa?Hiện tại bệnh nhân đang cảm thấy như thế nào?

Những triệu chứng mà bạn khai thác được sẽ là thông tin quan trọng để phân biệt và loại trừ bệnh khác, nhóm nguyên nhân khác.

➤ Tiền sử của bệnh: Hỏi về tiền sử trước đợt vào cấp cứu lần này, bệnh nhân đã gặp phải trường hợp tương tự hay chưa? Bệnh nhân có đang điều trị bệnh lý nào không? Điều trị như thế nào và kết quả ra sao?
Nắm được các bệnh lý liên quan hoặc tiền sử của bệnh, để khi dùng thuốc phải cân nhắc được giữa lợi ích và tác hại đến các bệnh khác khi phối hợp điều trị cấp cứu.

➤ Tiền sử gia đình và xã hội: Trong gia đình có ai bị các bệnh tim mạch hay không? Bệnh nhân có sử dụng các chất kích thích, chất gây nghiện hay không?

➤ Tiền sử dùng thuốc: Bệnh nhân bị cao huyết áp hiện nay đang dùng thuốc gì? Đơn thuốc của bệnh nhân như thế nào? Yêu cầu thân nhân của người bệnh đem theo đơn thuốc và các loại thuốc đã uống.

Với những trường hợp cao huyết áp lâu năm, người bệnh sẽ chỉ sử dụng một loại thuốc nhất định và đã dùng quen. Khai thác được điều này bạn sẽ có hướng cho thuốc cấp cứu phù hợp, thay vì sử dụng một loại thuốc khác sẽ làm cơ thể bệnh nhân không đáp ứng tốt.

2. Khám thực thể phát hiện tổn thương

Hầu hết các trường hợp cao huyết áp phải cấp cứu là bệnh nhân đã có những tổn thương cơ quan đích, mà cụ thể là dấu hiệu tai biến. Bước khám thực thể sẽ giúp cho bạn phát hiện được tổn thương tại những cơ quan này: Não, tim, thận, phổi…của người bệnh.

➤ Dấu hiệu sinh tồn: Đây là điểm đầu tiên mà bạn phải làm khi tiếp nhận bệnh nhân bao gồm: Đo huyết áp (với trường hợp tăng huyết áp cấp cứu thường là 180/120mmHg), đo thân nhiệt, đếm nhịp tim, đếm mạch, đếm nhịp thở. Dùng monitor để đo phân áp Oxy trong máu.

➤ Nhìn tổng thể người bệnh: Màu sắc da, niêm mạc; dấu hiệu kích thích, bồn chồn, vật vã…

➤ Đặt điện tâm đồ: Làm điện tâm đồ là nghiệm pháp rất đơn giản nhưng rất đặc hiệu để phát hiện tổn thương, loạn nhịp của tim.

➤ Nghe tim-phổi bằng ống nghe: Đặt ống nghe tim phổi để phát hiện tiếng tim bệnh lý, tiếng ran bệnh lý của phổi. Cùng với điện tâm đồ, quá trình nghe tim phổi sẽ hoàn thiện và nhận diện được tổn thương nhanh chóng.

➤ Soi đáy mắt: Võng mạc là nơi có thể soi được tổn thương do tăng huyết áp, từ đó tiên lượng mức độ tổn thương, đánh giá mạch máu toàn thân. Khi bệnh nhân có dấu hiệu xuất huyết, xuất tiết cứng, vi phình mạch, phù gai thị có tiên lượng tử vong cao.

➤ Khám thần kinh: Tìm dấu hiệu rối loạn ý thức, dấu hiệu liệt thần kinh khu trú do tổn thương não( liệt nửa người, miệng méo xệch sang một bên, trương lực cơ giảm…)

➤ Chỉ định xét nghiệm thêm: Men tim, X-quang tim phổi, siêu âm tim, siêu âm ổ bụng, tổng phân tích tế bào máu ngoại vi…

Sau khi đã khám thực thể, đánh giá tổn thương các cơ quan đích, có kết quả xét nghiệm. Lúc này, bạn sẽ tiến hành các bước để cấp cứu cho bệnh nhân cao huyết áp.

Hướng dẫn điều trị tăng huyết áp cấp cứu cho bác sĩ mới

Điều trị tăng huyết áp cấp cứu với những bác sĩ lâu năm họ sẽ thiên về điều trị theo kinh nghiệm. Với bạn là bác sĩ thực tập hay bác sĩ mới hãy tuân thủ chặt chẽ phác đồ điều trị của bệnh viện và bộ y tế theo hướng dẫn cấp cứu đã ban hành về bệnh viện.

Điều trị cấp cứu tăng huyết áp sẽ bao gồm điều trị hạ huyết áp cho bệnh nhân và điều trị tổn thương tại cơ quan đích.

1. Nguyên tắc trong điều trị tăng huyết áp cấp cứu

Xác định cơ quan đích bị tổn thương, xử trí tổn thương tại các cơ quan này có cần biện pháp can thiệp nào khác ngoài hạ huyết áp hay không?

Xác định thời gian và biện pháp cần thiết để hạ huyết áp đảm bảo an toàn.

Lựa chọn thuốc điều trị cao huyết áp phù hợp. Trong đó, ưu tiên việc thuốc hạ huyết áp dùng đường tĩnh mạch có thời gian bán hủy ngắn để điều chỉnh liều dễ dàng và theo dõi sự thay đổi huyết áp liên tục.

2. Điều trị hạ huyết áp trong tăng huyết áp cấp cứu

Trong điều trị tăng huyết áp cấp cứu không có đủ những bằng chứng để bạn chỉ định loại thuốc hạ huyết áp được ưu tiên hơn cả. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy thuốc hạ huyết áp Nicardipin được sử dụng nhiều nhất với mục tiêu hạ huyết áp ngắn hạn.

Lựa chọn loại thuốc hạ huyết áp nên dựa vào tác dụng dược lý của thuốc, tình hình hiện tại của bệnh nhân( đã xác định ở các bước trên), tiến triển, mức độ tổn thương cơ quan đích. Tốc độ hạ huyết áp mà bạn mong muốn.

Mục tiêu hàng đầu của hạ huyết áp là thực hiện từ sớm, có được chỉ số huyết áp an toàn cho bệnh nhân, giảm thiểu tổn thương cơ quan đích một cách an toàn và nhanh chóng bằng thuốc hạ huyết áp thích hợp. Thường xem xét trên loại thuốc mà bệnh nhân đang sử dụng.

Thuốc hạ huyết áp dùng đường tĩnh mạch sẽ là chỉ định đầu tay với mọi trường hợp tăng huyết áp phải cấp cứu. Bạn có thể cân nhắc thêm nhiều loại thuốc hạ áp đường uống bao gồm: Thuốc ức chế men chuyển, chẹn thụ thể Angiotensin, chẹn Beta giao cảm cũng rất hữu hiệu.

3. Điều trị tổn thương cơ quan đích

Cơ quan đích có tổn thương do tăng huyết áp thường là: Xuất huyết nội sọ, thiếu máu não gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim cấp, suy tim thất trái cấp tính, phù phổi cấp, cơn đau thắt ngực ổn định.

Với trường hợp xuất huyết nội sọ: Theo dõi những dấu hiệu tổn thương liệt thần kinh khu trú, chụp CT-scan để theo dõi tổn thương của não, từ đó có chỉ định, phối hợp hội chẩn đưa bệnh nhân phẫu thuật. Với những ca khó bạn nên cùng các bác sĩ có thâm niên kết hợp xử trí.

Thiếu máu não gây đột quỵ.: Với trường hợp này rất có thể do bạn hạ huyết áp quá nhanh, cần theo dõi chặt chẽ và điều chỉnh liều thuốc hạ áp cho bệnh nhân.

Trường hợp nhồi máu cơ tim, suy tim, phù phổi, đau thắt ngực: Sử dụng các thuốc điều trị triệu chứng kết hợp thuốc lợi niệu mạnh.

Bạn là bác sĩ thực tập nên theo dõi, tham khảo và hội chẩn cùng với các bác sĩ có kinh nghiệm khác để đưa ra hướng xử trí phù hợp. Do tổn thương tại những cơ quan đích thường rất nặng nề, khó kiểm soát.

Phân biệt giữa cơn cao huyết áp đột ngột và tăng huyết áp cấp cứu

Tăng huyết áp cấp cứu xảy ra khi cơn tăng huyết áp đột ngột làm cho huyết áp tâm trương( HATTr) lớn hơn 120mmHg.

Tăng huyết áp đột ngột thường không kèm theo dấu hiệu tổn thương cơ quan đích, diễn ra trong thời gian ngắn. Huyết áp sẽ được ổn định trong vòng 24h khi người bệnh uống thuốc hạ huyết áp.

Trong khi tăng huyết áp cấp cứu là cơn tăng huyết áp có kèm theo tổn thương tại các cơ quan đích, tiến triển nhanh, cấp tính( nhồi máu não, xuất huyết não, suy tim cấp, thận, phù phổi cấp, suy thận cấp…) đòi hỏi phải xử trí cấp cứu bằng thuốc hạ áp đường tĩnh mạch trong vài giờ thực hiện.

Bệnh nhân có cơn cao huyết áp đột ngột thì huyết áp sẽ được phép hạ xuống trong 24 giờ khi phối hợp thuốc uống. Lúc này, bệnh nhân sẽ được theo dõi có đáp ứng thuốc hay không, tác dụng không mong muốn của thuốc, biến chứng có thể xảy ra.

Đối với bệnh nhân tăng huyết áp cấp cứu, trị số huyết áp trung bình phải được hạ xuống 25% hay HATTr < 110mmHg trong vài phút đến vài giờ. Theo dõi thêm nếu có tình trạng hạ huyết áp quá nhanh sẽ gây ra những biến chứng nặng.

Để có thể theo dõi được những thay đổi của chỉ số huyết áp thường xuyên bạn nên trang bị cho mình một chiếc máy đo huyết áp cá nhân. Chỉ với mức giá khoảng 1 triệu đồng là bạn có thể sở hữu máy đo huyết áp Omron là thương hiệu nổi tiếng số 1 thế giới đang được rất nhiều người Việt Nam tin dùng.

Lời kết

Tăng huyết áp cấp cứu là bệnh cảnh rất hay gặp trên lâm sàng đòi hỏi kinh nghiệm xử trí ở mức rất cao. Do đó, bạn cần cập nhật phác đồ điều trị do bộ y tế ban hành, phác đồ chung của bệnh viện cùng thái độ nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn trong từng bước thực hiện. Hy vọng rằng sau khi đọc bài viết này bạn sẽ có được thông tin hữu ích, đồi đắp thêm kinh nghiệm xử trí cấp cứu.

Tham khảo thêm tại đây

• https://emedicine.medscape.com/article/1952052-overview
• https://www.slideshare.net/ssusere03103/x-tr-cc-tnh-trng-tng-huyt-p-cp-cu-75538751
• Nguyên tắc điều trị cao huyết áp dưới góc nhìn chuyên gia.

Chia sẻ28

Nguyên tắc 1: Bạn phải xác định mục tiêu điều trị bệnh!

Mục tiêu chính của việc điều trị bệnh cao huyết áp là ngăn chặn sự xuất hiện của bệnh tim mạch do tổn thương tim và mạch máu. Do huyết áp cao trong thời gian dài, dẫn đến hậu quả nghiêm trọng là suy giảm chứng năng sinh lý của tim và mạch máu. Từ đó gây ra những biến chứng tại nhiều cơ quan.

Ở bệnh nhân mắc cao huyết áp trên nền bệnh lý của tim mạch, điều trị cao huyết áp đóng vai trò ngăn ngừa sự tiến triển hoặc tái phát bệnh. Do đó, giúp cho bệnh nhân có thể sinh hoạt như những người khỏe mạnh. Mặt khác, việc điều trị cao huyết áp càng tốt cũng sẽ hạn chế được nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Theo những số liệu thống kê trong nhiều nghiên cứu trên lâm sàng. Nguy cơ đột quỵ giảm 30-40% trong khi bệnh lý của tim và bệnh mạch vành giảm từ 15-20% với mức hiệu quả điều trị hạ áp từ 10-20mmHg huyết áp tâm thu và 5-10mmHg với huyết áp tâm trương.

Mục tiêu chung về số đo huyết áp khi điều trị:

• Tiến hành điều trị hạ áp tích cực với bệnh nhân có số đo huyết áp trên 140/90mmHg
• Ở người trẻ tuổi và trung niên, số đo huyết áp sau điều trị lý tưởng là dưới 130/85 mmHg.
• Huyết áp dưới 130/80 mmHg ở bệnh nhân có bệnh lý nền là đái tháo đường, bệnh thận mãn tính, nhồi máu cơ tim.
• Ở người cao tuổi và bệnh nhân mắc một số bệnh mạch máu não, con số này là dưới 140/90 mmHg.

Khi điều trị cao huyết áp đã đạt được hiệu quả đưa về số đo huyết áp lý tưởng, bạn phải phối hợp cùng với người bệnh tiếp tục điều trị duy trì. Kèm theo việc hướng dẫn bệnh nhân tự kiểm tra huyết áp tại nhà và tái khám định kỳ. Để thấy được sự thay đổi của chỉ số huyết áp chính xác bạn nên khuyến nghị người bệnh sử dụng chung 1 loại máy đo huyết áp trong các lần đo. Chỉ với mức giá khoảng 1 triệu đồng người bệnh hoàn toàn có thể trang bị cho mình một chiếc máy đo huyết áp Omron phù hợp với nhu cầu. Omron đang là thương hiệu máy đo huyết áp hàng đầu thế giới được rất nhiều người Việt tin dùng.

Tiến hành điều trị kiên trì với những bệnh nhân đã xuất hiện tổn thương ở cơ quan đích là tim, thận, não, mắt. Tránh việc hạ huyết áp quá nhanh sẽ gây ra tình trạng thiếu máu cục bộ tại nhiều cơ quan trừ trường hợp cấp cứu tăng huyết áp.

Nói như vậy để thấy, tầm quan trọng của điều trị cao huyết áp nhằm ngăn ngừa nhiều biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Trong đó, biến chứng về bệnh tim và bệnh mạch vành là thường xuất hiện hơn cả trong nhiều biến chứng của tăng huyết áp.

Nguyên tắc 2: Lập kế hoạch điều trị và kiểm tra huyết áp thường xuyên

Theo dõi huyết áp cho bệnh nhân vào nhiều thời điểm trong ngày, tối thiểu là 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi chiều. Ngoài ra, hướng dẫn hướng bệnh tự kiểm tra huyết áp tại nhà và báo cáo lại với bác sĩ điều trị, nhằm có phương án can thiệp kịp thời khi huyết áp có chiều hướng tăng cũng như đánh giá được hiệu quả điều trị.

Bạn sẽ phải tiến hành tư vấn và lập kế hoạch điều trị cho từng nhóm người bệnh theo cách phân loại sau:

Nhóm người bệnh có nguy cơ cao tăng huyết áp điều chỉnh lối sống của mình. Bao gồm một số bệnh như: Đái tháo đường, bệnh thận mãn tính, bệnh tim mạch, hội chứng bệnh chuyển hóa(MetS)… là những bệnh có nguy cơ gây ra tăng huyết áp.

Nhóm người bệnh có nguy cơ trung bình, cao huyết áp độ II( 160-179/100-109 mmHg), có kèm theo theo từ 1 đến 2 yếu tố nguy cơ và tiền sử tăng huyết áp gia đình.

Ở bệnh nhân có nguy cơ thấp, bị cao huyết áp độ I (140-149/90-99 mmHg), nhưng không kèm theo một số bệnh lý tiềm ẩn nguy cơ tăng huyết áp nào khác.

Với mỗi nhóm bệnh nhân thì việc lựa chọn phác đồ và lập kế hoạch điều trị sẽ khác nhau. Kết hợp điều trị hoặc loại bỏ các yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp. Kế hoạch điều trị sẽ bắt đầu bằng quá trình điều trị tích cực để hạ huyết áp và điều trị duy trì để giữ vững được số đo huyết áp lý tưởng.

Nguyên tắc 3: Lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp với người bệnh

Cao huyết áp có sự liên quan mật thiết giữa yếu tố di truyền và môi trường sống, cách sinh hoạt của người bệnh. Do đó, lựa chọn hướng điều trị cao huyết áp cũng sẽ tác động chủ yếu vào khâu sử dụng thuốc hạ áp cho người bệnh kết hợp với điều chỉnh lối sống.

1. Phối hợp với bệnh nhân điều chỉnh lối sống tích cực

Tăng huyết áp đã được chứng minh là có thể phòng ngừa và kiểm soát được bằng cách điều chỉnh thói quen ăn uống và tập luyện điều độ. Đồng thời, còn giảm nguy cơ rối loạn mỡ máu dẫn đến bệnh tim mạch và đái tháo đường đều là những yếu tố nguy cơ của bệnh cao huyết áp.

Việc điều chỉnh lối sống có thể thực hiện trước, trong và sau khi điều trị cao huyết áp đều tốt cho người bệnh:

➤ Giảm lượng muối ăn trong khẩu phần ăn hằng ngày.

➤ Tăng lượng rau củ quả trong thức ăn, đặc biệt là các loại rau giàu Kali như: Bắp cải, đậu nành, măng tây…

➤ Hạn chế lượng Cholesterol và axit béo no có trong các loại thực phẩm chiên rán, chế biến sẵn, chuyển đổi từ sử dụng chất béo động vật sang chất béo thực vật.

➤ Hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá, uống it cà phê hơn.

➤ Tập thể dục thường xuyên và điều độ với những bài tập phù hợp với từng lứa tuổi.

➤ Duy trì trọng lượng cơ thể thích hợp với chiều cao để đạt chỉ số BMI từ 18-22 là vừa.

2. Cân nhắc bệnh nhân nào cần phải sử dụng thuốc hạ áp

Nhóm bệnh nhân có nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp thấp và trung bình nên được điều trị bằng thuốc hạ huyết áp khi huyết áp không thể giảm xuống dưới 140/90 mmHg bằng việc điều chỉnh lối sống và sinh hoạt sau một thời gian.

Nhóm bệnh nhân có nguy cơ cao như bệnh đái tháo đường, tim mạch hoặc bệnh thận mãn tính nên được bắt đầu điều trị kết hợp đồng thời sử dụng thuốc hạ huyết áp và điều chỉnh lối sống. Những trường hợp khẩn cấp như tăng huyết áp kịch phát, tăng huyết áp cấp cứu…đòi phải điều trị bằng thuốc ngay lập tức và tiến hành cấp cứu kịp thời.

3. Kê đơn thuốc hạ áp hợp lý cho bệnh nhân

Các loại thuốc hạ huyết áp chính được sử dụng bao gồm: Thuốc chẹn kênh Canxi, thuốc ức chế men chuyển angiotensin và ức chế thụ thể angiotensin II, thuốc lợi niệu( lợi niệu loại Thiazid, lợi niệu quai), thuốc chẹn Alpha-Beta.

Với từng loại thuốc hạ áp khác nhau và cơ chế tác dụng khác nhau, cho nên việc lựa chọn loại thuốc sẽ phụ thuộc vào tình trạng của bệnh nhân, mức độ của bệnh tăng huyết áp và phụ thuộc vào chính kinh nghiệm của bác sĩ điều trị.

Nguyên tắc của việc chọn thuốc để điều trị cao huyết áp:

☛ Chọn thuốc có hiệu quả hạ áp bằng việc sử dụng một lần một ngày: Khắc phục tình trạng quên uống thuốc của bệnh nhân.

☛ Bắt đầu dùng thuốc với liều thấp để dò liều phù hợp: Bởi nếu bắt đầu với liều cao, khi huyết áp khó kiểm soát sẽ khó lựa chọn loại thuốc nào phù hợp để cấp cứu. Cụ thể, sử dụng lợi niệu loại Thiazid với liều dùng một nửa hoặc một phần tư viên thuốc.

☛ Kết hợp các loại thuốc hạ áp nên được xem xét với bệnh nhân tăng huyết áp từ độ II hoặc nặng hơn từ 160/100 mmHg mới cho hiệu quả và ngăn ngừa tác dụng không mong muốn của thuốc.

☛ Nếu loại thuốc đang sử dụng cho tác dụng kém hoặc không dung nạp với bệnh nhân phải đổi loại thuốc với cơ chế tác dụng khác.

☛ Với bệnh nhân đang mắc các bệnh lý khác, đang sử dụng các loại thuốc khác để chữa bệnh. Cân nhắc giữa lợi ích và tác hại để đưa ra chỉ định hợp lý.

Việc lựa chọn phương pháp điều trị nên được cá nhân hóa với từng người bệnh. Kết hợp giữa điều chỉnh lối sống tích cực cho bệnh nhân và tiến hành sử dụng thuốc sẽ mạng lại hiệu quả điều trị cao.

Ngay cả khi số đo huyết áp đã trở về mức bình thường, giảm thiểu nguy cơ tai biến cho bệnh nhân thì người bệnh vẫn phải được theo dõi kỹ càng theo định kỳ 3 đến 6 tháng. Đồng thời đánh giá sự tổn thương các quan đích trong mỗi lần kiểm tra.

Nguyên tắc 4: Theo dõi và đánh giá kết quả điều trị

Đánh giá kết quả điều trị cao huyết áp có tốt hay không phải dựa vào nhiều yếu tố, trong đó đạt được huyết áp mục tiêu và ngăn ngừa được các biến chứng tim mạch cũng như tổn thương cơ quan đích như: Đột quỵ, suy thận, suy tim, thiếu máu não, nhồi máu cơ tim…là những yếu tố quan trọng nhất.

Kết hợp với xét nghiệm căn bản được thực hiện định kỳ để đánh giá tổn thương: Xét nghiệm tổng phân tích tế bào máu, hóa sinh máu, xét nghiệm nước tiểu, siêu âm tim, siêu âm ổ bụng để đánh giá chính xác hơn, dự phòng tiến triển của bệnh.

Mục tiêu để đánh giá bao gồm:

Đánh giá kết quả điều trị bệnh và đưa ra phương án tối ưu lại các phác đồ điều trị, tư vấn và đưa ra lời khuyên cho người bệnh điều chỉnh lối sống.

Phát hiện kịp thời tổn thương tại cơ quan đích do tăng huyết áp. Đồng thời loại bỏ một số nguyên nhân gây tăng huyết áp thứ phát.

Đưa ra mục tiêu điều trị mới.

Nguyên tắc điều trị cao huyết áp dưới góc nhìn của chuyên gia

Lời kết

Bằng việc áp dụng những nguyên tắc cơ bản của việc điều trị cao huyết áp, các bác sĩ lâm sàng sẽ có được hướng điều trị bệnh và đưa ra lời khuyên hợp lý với từng trường hợp người bệnh. Hy vọng những thông tin mà bài viết đã cung cấp vừa rồi sẽ giúp ích được các sĩ mới ra trường cũng như bác sĩ thực tập có thêm tài liệu tham khảo hữu ích.

Tham khảo thêm tại đường dẫn này:

• https://www.nature.com/articles/hr20083
• Điều trị cao huyết áp không hề khó như bạn nghĩ!
• Chữa cao huyết áp tại nhà, người bệnh nào cũng áp dụng được

Chia sẻ22

Nhận diện người bệnh đang lên cơn cao huyết áp đột ngột

Nhận biết các dấu hiệu của cơn cao huyết áp đột ngột sẽ giúp bạn phản ứng tốt với các tình huống khẩn cấp. Thông thường, nếu bạn là người chăm sóc cho bệnh nhân phải tinh ý mới nhận ra được những dấu hiệu của cơn cao huyết áp đột ngột.

Hoặc vào lúc này người bệnh sẽ ra dấu cho bạn biết họ đang gặp vấn đề, hãy quan sát kĩ cử chỉ tay, chân, nét mặt…của người bệnh để nhận diện nhanh chóng triệu chứng.

Dấu hiệu mà bạn sẽ quan sát thấy bao gồm:

• Chân tay run, rẩy như cố với lấy thứ gì đó. Tay ôm ngực khi có cơn đau thắt ngực.
• Mặt đỏ bừng, đổ mồ hôi, nhìn kỹ vào mắt cũng thấy đỏ.
• Mũi có thể có hiện tượng chảy máu cam liên tục, khó cầm, nôn ra thức ăn và dịch tiêu hóa với trường hợp nặng.
• Miệng nói lắp bắp, mấp máy môi khó nói. Căng da mặt để cố gọi người trợ giúp.
• Đại tiện, tiểu tiện không tự chủ.

Các triệu chứng mà nếu bệnh nhân còn tỉnh sẽ mô tả lại cho bạn có thể là:

• Chân tay tê bì, đau nhức, khó cử động. Người nóng bừng, đổ mồ hôi.
• Mắt nhìn mờ, nhìn đôi, nhức mắt, mỏi mắt.
• Đau đầu, choáng váng, xây xẩm mặt mày.
• Tim đập nhanh, hồi hộp trống ngực, có cơn đau thắt ngực.

Cơn cao huyết áp đột ngột cũng là một dạng đột quỵ, cho nên 2 biến chứng này có sự tương đồng với nhau. Nhận diện dấu hiệu thông qua quy tắc FAST được phổ biến rộng rãi:

★ Face (khuôn mặt): Trên khuôn mặt người bệnh có điểm yếu làm mất cân đối 2 bên má, bên tổn thương bị méo xệch. Bệnh nhân khó nói, khó cười.

★ Arms (cánh tay): Bảo người bệnh dùng 2 tay, nắm chặt 2 bên tay của bạn. Bạn sẽ cảm nhận được có một bên tay lực nắm yếu hơn

★ Speech ( nói): Khi nói khó phát thành tiếng, nghe như nói ngọng.

★ Time (thời gian): Thời gian đưa bệnh nhân đi cấp cứu càng sớm càng tốt.

Trên đây là những dấu hiệu của người bệnh cao huyết áp khi lên cao huyết áp đột ngột mà bạn cần nắm được, bởi những xử trí sau đó phải được diễn ra nhanh chóng. Lúc này, bạn phải hiểu rõ, bệnh nhân đang ở trong tình thế rất nguy kịch và phải được cấp cứu ngay lập tức.

Khi một bệnh nhân đã từng lên cơn cao huyết áp đột ngột cũng là lời cảnh báo cho những cơn cao huyết áp tiếp theo. Mức độ nguy hiểm cũng tăng thêm, các triệu chứng rõ rệt và nặng hơn. Như thế, bạn phải tích lũy thêm kinh nghiệm xử trí trong mọi hoàn cảnh.

Ngoài ra, một số thời điểm, tác nhân có thể khiến người bệnh lên cơn cao huyết áp đột ngột mà bạn nên biết. Từ đó, có tinh thần sẵn sàng cho mọi tình huống sơ cứu cho bệnh nhân:

☛ Càng xa thời điểm uống thuốc càng có nguy cơ lên cơn cao huyết áp. Bệnh nhân quên sử dụng thuốc vào thời gian đáng lẽ phải uống thuốc.

☛ Bệnh nhân ở trong trạng thái tức giận, nhận tin sốc, kích động.

☛ Thói quen sinh hoạt của người bệnh thay đổi: Tập thể dục quá sức, vận động mạnh, ăn mặn hơn thường ngày.

☛ Uống rượu bia, cà phê, hút thuốc lá, nước giải khát có cồn, ga.

Những triệu chứng của cơn cao huyết áp đột ngột bạn đã nhận diện được. Vậy bước tiếp theo bạn sẽ tiến hành sơ cứu như thế nào cho đúng, đủ bước để đảm bảo thời gian cấp cứu và an toàn tính mạng cho bệnh nha. Hãy cùng đọc tiếp phần nội dung tiếp theo của bài viết.

Hướng dẫn bạn sơ cứu cơn tăng huyết áp đột ngột đúng cách

Với người bệnh lên cơn cao huyết áp đột ngột, có 2 trường hợp mà người bệnh sẽ gặp phải: Người bệnh còn tỉnh táo, người bệnh bất tỉnh. Với mỗi tình huống bạn sẽ phải có cách sơ cứu khác nhau. Nhưng trước đó, bạn cần nắm rõ những bước hướng dẫn chung sau đây.

1.Bước sơ cứu chung đầu tiên rất quan trọng

Sau khi đã biết bệnh nhân có biểu hiện của cơn cao huyết áp đột ngột, theo những dấu hiệu đã nêu ở phần trên. Bạn nên làm theo từng bước sau:

Gọi ngay cấp cứu 115 hoặc bất kể sự trợ giúp nào bạn có thể huy động được ở thời điểm đó để đưa người bệnh vào bệnh viện, trạm y tế gần nhất.

Tiến hành đo huyết áp cho bệnh nhân để xác định rõ ràng những triệu chứng của bệnh nhân là do tăng huyết áp. Báo cáo lại với bác sĩ khi cần.

Giữ cho bản thân sự bình tĩnh nhất định.

Loại bỏ mọi vật gây có thể gây hại cho người bệnh: Điện, nước, lửa, các vật sắc nhọn…ở gần bệnh nhân.

Nếu người bệnh có tiếp xúc với những tác nhân gây cơn tăng huyết áp như: Kích động mạnh, tức giận, rượu bia, hút thuốc…hãy loại bỏ chúng.

2.Trường hợp bệnh nhân còn tỉnh táo

Nếu người bệnh vẫn còn tỉnh, hãy thực hiện các bước sơ cứu như sau:

Trấn an người bệnh, yêu cầu họ giữ bình tĩnh, thả lỏng cơ thể, không lo lắng và làm theo mọi chỉ dẫn của bạn.

Tìm một vị trí để bệnh nhân nằm nghỉ, đảm bảo thông thoáng, yên tĩnh. Cho người bệnh nằm với đầu kê cao gối, chân đặt thấp hơn đầu, nằm nghiêng sang bên trái. Không nên di chuyển nhiều vị trí.

Cởi bỏ hoặc nới lỏng bớt quần áo của bệnh nhân, bất cứ thứ gì đang bó chặt vào người bệnh nhân. Nếu bị lạnh thì đắp thêm chăn, choàng áo khoác cho người bệnh.

Kiểm tra đường thở, miệng mũi bệnh nhân đảm bảo không có bất cứ dị vật nào làm bệnh nhân khó thở. Nếu người bệnh nôn thì nên lau sạch, kể cả trong miệng, không để làm tắc nghẽn đường thở.

Tìm thuốc hạ huyết áp mà người bệnh hay dùng, lúc này người nếu người bệnh vẫn còn ý thức được sự việc mới cho uống thuốc. Nếu bệnh nhân đã không còn tỉnh táo thì không cho uống.

Không cho ăn, uống bất cứ thì gì ngoài thuốc hạ áp. Vì rất dễ gây sặc và tắc nghẽn đường thở.

Khi cấp cứu đến, bạn phải cung cấp toàn bộ thông tin từ lúc bệnh nhân bắt đầu có triệu chứng, số đo huyết áp đo được, những gì bạn đã làm để sơ cứu, thời gian diễn ra trong bao lâu.

3.Trường hợp bệnh nhân bất tỉnh

Đây là một trường hợp rất nguy kịch với người bệnh, bạn nên tìm hiểu thêm một số cách sơ cứu ở mức độ cao hơn như: Hô hấp nhân tạo, ép tim ngoài lồng ngực để hồi sức tim phổi.

Đừng lo lắng! Những hướng dẫn ở mục tiếp theo sẽ rất chi tiết để bạn tham khảo và làm theo, những trước đó hãy tập luyện thật nhiều lần cho nhuần nhuyễn.

Ban đầu, bạn cũng làm các bước tương tự với trường hợp bệnh nhân còn tỉnh táo:

Đưa bệnh nhân nằm nghỉ tại vị trí thoáng mát, yên tĩnh, ít vật dụng vướng víu. Nới lỏng quần áo, giữ ấm cho người bệnh.

Kiểm tra đường thở của bệnh nhân đảm bảo không có dị vật gây tắc nghẽn thông qua các bước: Nâng cằm người bệnh, hơi nghiêng đầu về phía sau. Quan sát xem lồng ngực có còn di động lên xuống nhịp nhàng hay không. Áp sát tai mình vào mũi, miệng xem bệnh nhân còn thở không.

Trong lúc nghe nhịp thở, đặt tay xem động mạch cảnh của người bệnh có đập mạnh hay không( sờ dọc theo góc hàm từ sau ra trước).

Nếu không nghe thấy tiếng thở, bắt đầu thực hiện động tác sơ cứu hồi sức tim phổi cho bệnh nhân.

4.Hồi sức tim phổi cho bệnh nhân bạn cần biết

Đây là một trong những bước sơ cứu cơ bản đề hồi sức tim phổi cho bệnh nhân, tác động này làm đẩy một lượng lớn máu giàu Oxy lên nuôi dưỡng não, đưa người bệnh thoát khỏi cơn nguy kịch.

Bước 1: Bạn sẽ quỳ gối bên cạnh người bệnh, đặt gốc của cổ tay lên vị trí hõm ức của người bệnh. Đặt tay còn lại lên trên tay đã đặt trên ngực. Tư thế cả 2 cánh tay đặt thẳng vuông góc với ngực người bệnh.

Bước 2: Dùng lực của cánh tay và sức nặng của thân trên, ấn mạnh thẳng xuống lồng ngực của người bệnh sâu khoảng 5cm. Động tác thực hiện mạnh, nhanh, đảm bảo đặt được trên 60 lần/phút.

Bước 3: Sau mỗi 30 nhịp ấn( bạn tự đếm). Tiến hành nâng cằm bệnh nhân để hà hơi thổi ngạt. Giữ chặt mũi bệnh nhân, lấy hơi dài, thổi mạnh vào miệng bệnh nhân. Đảm bảo toàn bộ hơi được đưa vào phổi bệnh nhân. Làm tiếp 3 lần như vậy rồi quay lại ép tim.

Bước 4: Thực hiện tích cực các bước trên. Nếu người bệnh có chuyển biến tốt, có thể tự thở được thì dừng lại. Lau sạch đờm dãi, chất nôn cho người bệnh. Cho bệnh nhân nghỉ ngơi đợi cấp cứu.

☛ Video hướng dẫn hồi sức tim phổi: https://www.youtube.com/watch?v=7SpLIGyAIKg

Những lưu ý dành cho bạn khi sơ cứu người bệnh lên cơn cao huyết áp đột ngột

Một số kinh nghiệm dưới đây sẽ giúp cho bạn thực hiện sơ cứu tốt hơn. Quan trong nhất vẫn là kịp thời giúp người bệnh tránh được những biến chứng nguy hiểm do cơn cao huyết áp.

✎ Khi chăm sóc bệnh nhân, bạn hãy tìm hiểu cách sử dụng máy đo huyết áp hoặc bộ đo huyết áp bơm hơi, sử dụng chúng thành thạo. Máy đo huyết áp Omron rất dễ sử dụng và hiển thị kết quả rõ ràng nên mọi người đều có thể tự kiểm tra thông số huyết áp tại nhà. Ngoài ra, máy đo huyết áp Omron còn là sản phẩm lý tưởng cho mọi gia đình nhờ tính năng ưu việt, công nghệ hiện đại, kết quả đo có độ chính xác cao và được hội tim mạch Việt Nam khuyên dùng.

✎ Biết được vị trí cất thuốc của người bệnh, nắm được loại thuốc bệnh nhân đang sử dụng, liều lượng, giờ uống. Nhắc nhở người bệnh uống thuốc đúng giờ.

✎ Nắm được các dấu hiệu khi người bệnh lên cơn cao huyết áp đột ngột.

✎ Luôn giữ số điện thoại để liên lạc cấp cứu, tìm kiếm sự trợ giúp của mọi người xung quanh.

✎ Rèn luyện kĩ năng hồi sức tim phổi, hô hấp nhân tạo để thực hiện khi cần thiết.

Tham khảo hướng dẫn của chuyên gia trong cơ cứu cơn cao huyết áp

Lời kết

Hiểu được tầm quan trọng của việc sơ cứu kịp thời, đúng cách đối với bệnh nhân lên cơn cao huyết áp đột ngột sẽ giúp bạn có thái độ và tinh thần xử trí tốt hơn. Hy vọng rằng, những thông tin mà bài viết đã cung cấp sẽ giúp ích thiết thực cho bạn khi đối mặt với những trường hợp bệnh nhân nguy kịch.

Chia sẻ26

Cao huyết áp là gì?

Huyết áp được hiểu là áp lực của dòng máu chảy lên thành mạch, áp lực máu càng cao thì huyết áp càng cao và ngược lại.

Ở người bình thường số đo huyết áp trong khoảng 120/90mmHg, nếu số đo huyết áp vượt mức 140/90mmHg ở 1 trong 2 hoặc cả 2 chỉ số thì bạn sẽ được kết luận là huyết áp cao. Người bệnh cao huyết áp thì số đo huyết áp có xu hướng tăng lên theo thời gian.

Nguyên nhân nào khiến bạn lên cơn cao huyết áp đột ngột

Một số nguyên nhân sau có thể làm cho bạn lên cao huyết áp đột ngột

• Quên uống thuốc: Đây là nguyên nhân thường gặp nhất, do bệnh nhân cao tuổi hay quên.
• Trạng thái bị kích động, giận giữ, sốc do nhiều nguyên nhân.
• Thay đổi thói quen ăn uống: Ăn mặn hơn, uống rượu bia, chất có cồn, nước có ga, cà phê.
• Chế độ tập luyện bị đảo lộn: Người bệnh tự tăng cường độ tập luyện, thực hiện nhiều động tác khó.

  

Làm gì khi người bệnh lên cơn cao huyết áp đột ngột

Dấu hiệu nào cho thấy bạn đang lên cao huyết áp đột ngột

Cơn cao huyết áp đột ngột xảy ra khi số đo huyết áp của bạn đột ngột tăng cao quá mức bình thường, thậm chí lên tới 160/110mmHg ở các chỉ số trong một thời gian ngắn. Đây là một trong biến chứng hay gặp ở người cao huyết áp, nguy cơ tai biến xảy ra là rất cao.

Những dấu hiệu nhận biết một người lên cơn cao huyết áp đột ngột:

• Ban đầu, người bệnh có nhiều biểu hiện toàn thân: Nóng bừng, hồi hộp, tim đập nhanh, run rẩy chân tay…
•  Chảy máu cam: Mạch máu niêm mạc mũi chịu áp lực lớn và vỡ ra, khiến máu cam chảy, khó cầm.

  

• Đầu đau nhức, choáng váng, xây xẩm mặt mày, buồn nôn: Do tăng áp lực mạch máu não, dấu hiệu liệt thần kinh khu trú làm người bệnh khó nói, khó đi lại.
• Mắt nhìn mờ, trong mắt các mạch máu nhỏ giãn ra, làm cho giác mạc đỏ lên. Mặt nóng đỏ, do máu động mạch được tưới nhiều hơn.
• Tim đập nhanh, hồi hộp, có cơn đau thắt ngực.

Nếu như bạn hoặc người thân của bạn thấy xuất hiện những biểu hiện trên kèm theo tiền sử cao huyết áp, đang điều trị cao huyết áp thì có thể nghi ngờ đến nguyên nhân là cơn tăng huyết áp đột ngột. Lúc này, bạn cần xử trí và làm theo các bước dưới đây càng sớm càng tốt.

Xử trí ban đầu sẽ rất quan trọng với bạn

Xử trí ban đầu với người bệnh lên cơn cao huyết áp đột ngột là bước vô cùng quan trọng đặc biệt là bệnh nhân cao huyết áp lâu năm, khó điều chỉnh huyết áp. Nếu không có những bước xử trí tốt, bạn sẽ phải đối mặt với những tai biến nguy hiểm như: Phình vỡ động mạch não(tai biến mạch máu não), nhồi máu cơ tim, mù lòa…

Để có những bước xử trí tốt, bạn cũng như những người thân trong gia đình cần phải được trang bị kỹ năng và phương tiện xử trí theo khuyến cáo của bác sĩ. Đa số các trường hợp lên cơn cao huyết áp đột ngột đều do người thân của người bệnh xử trí, vì tình trạng của bệnh nhân lúc này rất nguy hiểm, người bệnh sẽ không có được sự bình tĩnh cần thiết để thực hiện cấp cứu hiệu quả

Bạn hãy cùng theo dõi những bước sơ cứu dưới đây:

➤ Gọi ngay người thân giúp đỡ, nếu có điều kiện gọi số 115 để được cấp cứu nhanh chóng.

➤ Nếu bạn là người lên cơn cao huyết áp hãy chủ động thả lỏng cơ thể, giữ bình tĩnh, ra dấu hiệu cho người thân và gọi cấp cứu.

➤ Ban đầu, lập tức đo huyết áp cho bản thân (dùng máy đo huyết áp điện tử) để xác định và phân biệt với những nguyên nhân khác. Nếu huyết áp cao so với mức bình thường của bệnh nhân thì bắt đầu những bước sơ cứu tiếp theo.

➤ Đối chiếu với những nguyên nhân ở phần trên, nếu nguyên nhân nào mà loại bỏ được thì lập tức loại bỏ tác nhân đó hoặc báo cáo lại với bác sĩ.

➤ Đặt người bạn ngồi hoặc nằm kê cao gối, không để chân cao hơn đầu vì máu sẽ dồn lên não, tăng áp lực lên mạch máu não. Mở cửa sổ, đặt mình hoặc người thân ở vị trí thông thoáng, dễ thở.

➤ Tìm thuốc hạ áp của mình, uống ngay lập tức nếu bạn còn tỉnh táo. Với trường hợp người bệnh đã li bì, mê sảng, tuyệt đối không cho ăn, uống bất cứ thứ gì vì có thể làm tắc đường thở dẫn đến suy hô hấp và tử vong.

➤ Tiếp tục theo dõi và gọi người trợ giúp đưa bạn đi cấp cứu, lấy hết các loại thuốc của mình, giấy kê đơn để bác sĩ kiểm tra. Khi bạn hoặc người thân dù đã có những dấu hiệu qua cơn nguy kịch thì vẫn phải đến bệnh viện để kiểm tra.

Những bước xử trí ban đầu cho người bệnh là vô cùng quan trọng, xử trí đúng và kịp thời sẽ tránh được nguy cơ tai biến cho bạn và người thân. Mỗi người cần trang bị những kỹ năng cho bản thân để áp dụng trong những tình huống khẩn cấp, hiểu được sự nguy hiểm của cơn tăng huyết áp đột ngột sẽ giúp các bước xử trí được nhanh hơn, mạch lạc hơn.

Cơn cao huyết áp đột ngột nguy hiểm như thế nào?

Cao huyết áp là bệnh lý mạn tính phải điều trị suốt đời, nếu không được điều trị tốt, huyết áp sẽ có xu hướng tăng cao, cơ thể sẽ có sự thích ứng để tự bảo vệ khỏi các tai biến có thể xảy ra. Trong khi đó cơn cao huyết áp đột ngột thì nguy hiểm hơn rất nhiều, cơ thể không có khả năng thích ứng được sự biến đổi đột ngột, xảy ra nhanh, của cơn tăng huyết áp, đặc biệt ở những người bệnh nặng.

Khi bạn đã mắc cao huyết áp lâu năm thì càng nguy hiểm hơn, khi mà bệnh đã ảnh hưởng đến các cơ quan khác: Não, thận, gan, tim…Nếu có cơn cao huyết áp đột ngột sẽ vô cùng khó lường với hậu quả của nó.

Tai biến đột quỵ: Tai biến mạch máu não, áp lực của dòng máu lên não tăng đột ngột, làm phình, vỡ động mạch, máu chảy vào các não thất gây tăng áp lực nội sọ. Dẫn đến liệt thần kinh khu trú, liệt méo miệng…Mức độ nặng sẽ gây tử vong ngay lập tức.

Nhồi máu cơ tim: Với nền bệnh cao huyết áp sẵn có, các mảng xơ vữa đọng lại trên thành động mạch, cơn cao huyết áp làm ngắt dòng máu nuôi tim. Từ đó, gây nhồi máu cơ tim.

Biến chứng giảm thị lực, mù lòa: Mạch máu niêm mạc mũi, mắt đều do một động mạch chi phối. Khi huyết áp quá cao, mạch máu căng ra, đè vào các dây thần kinh bên cạnh gây giảm thị lực, thậm chí vỡ mạch máu, mắt không có mạch máu nuôi dưỡng có thể dẫn tới mù lòa.

Biến chứng suy thận cấp: Lượng máu đổ về thận quá lớn với áp lực cao, làm cho thận làm việc quá mức dẫn tới suy thận cấp, khi đó các chất độc không được lọc khỏi máu theo đúng chức phận của thận, sẽ gây ngộ độc cho cơ thể.

Mạch máu ngoại vi ở cái đầu ngón tay, ngón chân có hiện tượng phình to, giãn ra. Sau cơn cao huyết áp đột ngột sẽ gây hạ huyết áp, một biến chứng cũng nguy hiểm không kém.

Dự phòng cơn cao huyết áp như thế nào?

Điều trị cao huyết áp, giữ cho huyết áp luôn ổn định bằng việc thay đổi thói quen ăn uống, tập luyện. Quan trọng hơn là tuyệt đối tuân thủ hướng dẫn dùng thuốc của bác sĩ nếu bạn đã từng lên cơn cao huyết áp đột ngột. Có như vậy dự phòng các cơn tăng huyết áp kịch phát mới hiệu quả.

Uống thuốc đúng chỉ định: Cả về thời gian và liều lượng, nếu người bệnh quên uống thuốc, khả năng lên cơ cao huyết áp là rất cao. Bạn nên để thuốc tại vị trí dễ tìm, dễ lấy, có hướng dẫn sử dụng cho người hay quên.

Điều chỉnh lượng muối trong khẩu phần ăn: Natri có trong muối là một trong những chất dễ làm huyết áp tăng cao, do vậy bạn nên giảm lượng muối ăn hằng ngày. Ở người bệnh nặng, thậm chí là không sử dụng muối trong bữa ăn.

Tập luyện thể dục, dưỡng sinh: Tập luyện điều độ giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với những sự thay đổi của huyết áp, tăng cường miễn dịch, sức đề kháng và khả năng chịu đựng của cơ thể. Giữ tinh thần thoải mái, tránh những lo lắng, kích động không đáng có, giảm thiểu stress.

Theo dõi huyết áp tại nhà: Để dự phòng những cơn cao huyết áp đột ngột bạn nên trang bị cho mình một chiếc máy đo huyết áp để thường xuyên theo dõi được sự thay đổi của huyết áp ngay tại nhà. Với mức giá từ 650.000đ đến khoảng 2 triệu đồng bạn hoàn toàn có thể trang bị cho mình một chiếc máy đo huyết áp Omron. Omron là thương hiệu số 1 về máy đo huyết áp trên Thế Giới đang được rất nhiều người dùng lựa chọn bởi nó rất dễ sử dụng và mang lại kết quả chính xác cao.

Tham khảo thêm: Chữa cao huyết áp tại nhà, người bệnh nào cũng áp dụng được.

Bạn hãy lắng nghe lời khuyên từ chuyên gia

Lời kết

Những thông tin mà bài viết đã cung cấp vừa rồi hy vọng sẽ là nguồn tham khảo hữu ích cho bạn cũng như người thân, đặc biệt là những bệnh nhân mắc chứng cao huyết áp lâu năm, đã từng lên cơn cao huyết áp kịch phát. Áp dụng những hướng dẫn trên, thực hiện đúng các bước sơ cứu để bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người trong gia đình.

Tham khảo thêm tại bài viết này

• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20373417
• Cách sơ cứu bệnh nhân bị cơn cao huyết áp đột ngột.

Chia sẻ78

Cao huyết áp là gì?

Ở người bình thường, số đo huyết áp trong khoảng 110-130/60-80mmHg. Khi số đo huyết áp vượt ngưỡng những con số phía trên, sau khi loại trừ những nguyên nhân tăng huyết áp do sinh lý cũng như tăng huyết áp do bệnh lý liên quan khác. Người bệnh sẽ được chẩn đoán là cao huyết áp

Những dấu hiệu cho thấy mình đã bị cao huyết áp

Cao huyết áp là bệnh tiến triển thầm lặng, bạn sẽ không nhận thấy có nhiều triệu chứng đặc hiệu để nhận biết ở giai đoạn đầu. Cho đến khi bệnh đã nặng thì các dấu hiệu bệnh mới được biểu hiện.

• Người bệnh hay cảm thấy đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi.
• Tim đập nhanh, mạch nhanh, mạnh, hồi hộp, nóng người, mặt đỏ.
• Đứng lên ngồi xuống thấy xây xẩm mặt mày. Người hay bồn chồn, lo lắng.

Những dấu hiệu này chỉ xuất hiện thường xuyên ở người đã mắc bệnh lâu ngày, còn nhóm người mới mắc, các triệu này xuất hiện nhỏ giọt, khó nắm bắt, người bệnh nghỉ ngơi là đỡ. Đó cũng là lý do bệnh thường được phát hiện ở giai đoạn nặng hơn. Trang bị thêm bộ đo huyết áp tại nhà là bạn đã có thể phát hiện sớm những trường hợp tăng huyết trong gia đình của mình. Với mức giá hợp lý trên dưới 1 triệu đồng, độ chính xác cao và dễ sử dụng bạn hoàn toàn có thể trang bị cho mình một chiếc máy đo huyết áp Omron, thương hiệu đang được bán chạy nhất Thế Giới.

Tiến triển của bệnh cao huyết áp nguy hiểm như thế nào?

Khi đã mắc cao huyết cao, số đo huyết áp của người bệnh có xu hướng tăng lên theo thời gian. Giai đoạn ban đầu, cơ thể có những cơ chế bù trừ sinh lý để điều hòa lại hoạt động của cơ thể.

Giai đoạn sau, khi cơ thể không còn khả năng thích nghi do độ tuổi tăng dần và thể trạng giảm đi, bạn có nguy cơ tai biến cùng với sự xuất hiện những biến chứng do tăng huyết áp là điều có thể xảy ra.

Nếu bạn mới được phát hiện và chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp cũng không nên vì thế mà quá lo lắng với tình trạng bệnh của mình, như thế sẽ làm cho bệnh nặng hơn. Thay vào đó, tìm ngay giải pháp để điều trị bệnh mới là hướng đi tích cực.

Giữ được tinh thần thoải mái, thư thái, lạc quan, xây dựng lối sống tích cực sẽ giúp người bệnh an tâm hơn. Quá trình điều trị cũng vì thế mới đạt hiệu quả cao. Những hướng dẫn điều trị cao huyết áp dưới đây sẽ giúp bạn an tâm hơn, vì chữa cao huyết áp thực sự không quá khó. Bạn có thể áp dụng được ngay sau khi đọc xong bài viết.

Điều trị cao huyết áp, bạn sẽ áp dụng được ngay!

Là một bệnh lý mạn tính mà bạn phải điều trị suốt đời, những phương pháp điều trị cao huyết áp hiện nay đều tập trung vào việc giữ số đo huyết áp ổn định ở mức như người bình thường, làm chậm và ngăn ngừa quá trình tiến triển của bệnh.

Nguyên tắc chung trong quá trình điều trị:

• Cao huyết áp là bệnh lý mạn tính, quá trình theo dõi và điều trị diễn ra trong thời gian dài, suốt đời, điều trị hằng ngày.
• Khi đã đạt được hiệu quả điều trị là đưa huyết áp trở về mức bình thường, cần duy trì điều trị, theo dõi, điều chỉnh phác đồ phù hợp với tình trạng của người bệnh.
• Mục tiêu hàng đầu trong quá trình điều trị là đạt được số đo huyết áp như người bình thường không mắc bệnh. Ngăn chặn nguy cơ biến chứng, tai biến có thể xảy ra.

  

• Không nên hạ huyết áp quá nhanh, vì biến chứng của cao huyết áp hay tụt huyết áp đều có mức độ nguy hiểm tương đương nhau. Kết hợp điều trị tích cực tổn thương ở những cơ quan bị ảnh hưởng bởi huyết áp cao.
• Làm công tác tâm lý thật tốt, người bệnh cần được động viên, giải thích để hiểu tình trạng bệnh của mình. Tránh những lo lắng quá mức, tự coi mình là gánh nặng của gia đình, từ chối điều trị. Người bệnh phải kiên trì điều trị, người thân phải tích cực hỗ trợ người bệnh.

Nếu không điều trị kịp thời và đúng hướng, người bệnh sẽ phải đối mặt với những cơn cao huyết áp đột ngột, bệnh ngày một nặng hơn, chữa trị ở giai đoạn bệnh đã nặng bao giờ cũng khó hơn không những thế còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ tai biến. Chính vì vậy, bệnh phải được kiểm soát ở giai đoạn mới phát hiện.

Điều trị cao huyết cao có 2 khâu quan trọng: Là điều trị dùng thuốc và kết hợp các yếu tố ăn uống cùng tập luyện điều độ. Tùy vào mức độ của bệnh của bạn mà các bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp. Có thể kết hợp tốt cả 2 khâu trong quá trình điều trị sẽ mang lại hiệu quả chữa bệnh tốt nhất.

1.Dùng thuốc điều trị cao huyết áp

Thuốc điều trị cao huyết áp sẽ phương tiện chủ yếu và quan trọng nhất, với người mới mắc bệnh hoặc bệnh đã tiến triển ở mức kiểm soát được, thuốc sẽ cho tác dụng điều trị rất tốt. Có 3 nhóm thuốc chính mà bác sĩ hay sử dụng là: Nhóm thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn kênh Canxi, thuốc chẹn Beta.

Tùy vào nguyên nhân tăng huyết áp, mức độ của bệnh, tính chất cơn tăng huyết áp cũng như những bệnh lý phát sinh khi bị cao huyết áp. Bạn sẽ được cán bộ y tế chỉ định các loại thuốc uống.

Người bệnh tuyệt đối tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý ra hiệu thuốc mua và sử dụng, phải có đơn thuốc và kèm theo hướng dẫn điều trị. Dùng thuốc phải đảm bảo được các yếu tố: Đúng thời gian, đúng liều lượng, không bỏ liều, không tự ý tăng liều, giảm liều.

Quên uống thuốc, uống không đủ liều, uống thuốc không đúng thời gian là nguyên nhân gây nên những cơn cao huyết áp đột ngột, nguy cơ tai biến là rất cao. Ví dụ đơn giản: Thường ngày bạn uống thuốc lúc 8 giờ sáng. Nhưng vì một lý do nào đó, ngày hôm đó bạn quên uống thuốc hoặc uống thuốc vào giờ khác, cơ thể sẽ bị rơi vào trạng thái mất cân bằng dẫn đến mất kiểm soát. Huyết áp có nguy cơ tăng cao đột ngột

Người bệnh phải tập thói quen tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, có người thân nhắc nhở và hướng dẫn.

2.Chế độ ăn uống cùng với luyện tập hợp lý

Chủ yếu là người bệnh phải điều chỉnh thói quen ăn uống, tích cực tập thể dục thể thao, kết hợp với việc dùng thuốc đã nêu ở phần trên đây là phương pháp điều trị rất tích cực. Cả 2 phương pháp điều trị bổ trợ cho nhau sẽ là hướng đi tốt để chữa bệnh.

• Giảm lượng muối(NaCl) trong bữa ăn: 5g muối tương đương 1 thìa cà phê muối là đủ cho nhu cầu của cơ thể trong một ngày.
• Giảm lượng thức ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ: Đồ chiên rán, xúc xích, khoai tây chiên…Là những loại thức ăn chứa nhiều Cholesterol và axit béo có hại. Góp phần làm tăng lượng mỡ máu làm chít hẹp thành mạch do mảng xơ vữa bám vào, từ đó gây tăng huyết áp.
• Chế độ ăn nhiều rau xanh, củ quả, các loại hạt họ đậu: Không chỉ cung cấp chất xơ, Vitamin nhiều loại mà rau củ còn cung cấp lượng chất béo và Protein từ thực vật, tốt hơn so với đạm và mỡ từ động vật.
• Cai thuốc lá, hạn chế rượu bia, uống ít cà phê hơn: Đây đều là những chất kích thích không tốt cho cơ thể. Tăng nguy cơ mắc bệnh các bệnh về tim mạch đồng thời cũng làm tăng huyết áp.

☛ Tham khảo chi tiết hơn tại: Người bị cao huyết áp nên ăn gì, kiêng gì?

• Tập luyện giảm cân: Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, với người béo phì khi cân nặng giảm đi 8-9kg thì huyết áp giảm đi 6.8-8.7mmHg. Đây là một con số rất đáng để bạn cân nhắc bắt đầu những bài tập giảm cân phù hợp với thể trạng.
• Làm việc điều độ, tránh lo âu, muộn phiền, lo lắng không cần thiết, điều này sẽ làm cho thần kinh bị kích thích làm tiết các chất không có lợi cho người bệnh cao huyết áp.
• Tập thói quen đi bộ thể dục: Là phương pháp tập luyện đơn giản, người bệnh nào cũng có thể áp dụng.

Thường xuyên theo dõi số đo huyết áp của bản thân. Như vậy, bạn sẽ biết được các phương pháp điều trị mình đang thực hiện có mang lại hiệu quả hay không. Hơn nữa, nếu số đo huyết áp vẫn tiếp tục tăng hoặc có những chuyển biến xấu, bạn sẽ kịp thời báo cáo lại bác sĩ điều trị cho mình

Tốn bao nhiêu tiền để điều trị cao huyết áp tại bệnh viện?

Với người bệnh mắc cao huyết áp, khi mà chỉ số huyết áp còn ở mức kiểm soát được bằng thuốc và tập luyện thì chi phí điều trị sẽ được giảm đáng kể. Bạn còn có thể mua thêm bảo hiểm y tế, như vậy sẽ giảm bớt được viện phí gấp nhiều lần.

Thể trạng của bệnh nhân cho phép các bác sĩ sẽ hướng đến những phác đồ điều trị mà bảo hiểm y tế chi trả được cho bệnh nhân.

Con số chính xác cho việc điều trị cao huyết áp là không thể thống kê lên được. Nhưng chi phí để chữa bệnh chắc chắn là sẽ rẻ hơn rất nhiều lần so với việc chữa những biến chứng và tai biến do cao huyết áp gây ra.

Lời kết

Bài viết vừa rồi đã nêu những thông tin giúp người bệnh có cái nhìn tổng quát hơn với quá trình điều trị cao huyết, ngăn ngừa tiến triển của bệnh có thể dẫn tới tai biến. Áp dụng hợp lý các khâu trong quá trình điều trị sẽ giúp người bệnh kiểm soát được số đo huyết áp của bản thân. Hy vọng đó sẽ là nguồn thông tin hữu ích để bạn có thể yên tâm điều trị cao huyết áp.

Tham khảo thêm tại đường dẫn này

• • https://familydoctor.org/condition/high-blood-pressure/

Chia sẻ0

Cao huyết áp là gì?

Huyết áp là áp lực của dòng máu lên thành mạch, phụ thuộc vào sức cản ngoại vi và cung lượng tim.

Số đo huyết áp biểu thị 2 trị số, huyết áp tâm thu( HA tâm thu) dao động từ 90mmHg đến 140mmHg và huyết áp tâm trương(HA tâm trương) dao động từ 60mmHg đến 90mmHg. Số đo huyết áp được viết dưới dạng (HA tâm thu/ HA tâm trương). Huyết áp ở người bình thường nằm trong khoảng 120/70 mmHg.

Một người được coi là cao huyết áp khi số huyết áp lớn hơn 140/90 mmHg ở 1 trị số hoặc cả 2 trị số

Dấu hiệu nhận biết mình đã bị cao huyết áp

Đa số các trường hợp cao huyết áp giai đoạn ban đầu đều không có biểu hiện gì bất thường cho đến khi bệnh đã có tiến triển nặng:

• Hay cảm thấy đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, khó thở, đau tức ngực.
• Đứng lên ngồi xuống, thay đổi tư thế đột ngột thấy xây xẩm mặt mày, choáng váng.
• Đỏ mặt, buồn nôn, ù tai, mất ngủ.

Ngay sau đây, người bệnh hãy cùng tìm hiểu cách chữa cao huyết áp tại nhà như thế nào.

Cách chữa cao huyết áp tại nhà

Khi đã được chẩn đoán cao huyết áp, người bệnh không nên quá lo lắng. Vì bệnh hoàn toàn có thể được chữa trị nhằm đảm bảo chỉ số huyết áp ở ngưỡng an toàn với sức khỏe, cùng với đó người bệnh sẽ thực hiện chữa bệnh tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ. Từ đó khắc phục được nỗi lo về chi phí điều trị, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng gây ra nhiều tai biến nguy hiểm.

Trong phần này, chúng tôi sẽ trình bày chi tiết nhất có thể, để người bệnh dễ dàng theo dõi và thực hiện theo những hướng dẫn dưới đây một cách đầy đủ và hiệu quả nhất. Chữa cao huyết áp tại nhà sẽ tập trung chủ yếu vào 4 phần quan trọng đó là ăn uống khoa học, tập luyện hợp lý, dùng thuốc đúng đắn, và theo dõi thường xuyên, do những thành phần này có liên quan mật thiết với nhau cùng tác động vào cơ thể làm tăng hoặc giảm huyết áp.

Chế độ ăn uống như thế nào là hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý là một trong những yếu tố quan trọng nhất để chữa trị cao huyết áp tại nhà có thực sự đạt được hiệu quả hay không. Tăng giảm các thành phần dưới đây trong khẩu phần ăn hằng ngày sẽ giữ cho số đo huyết áp luôn được ổn định.

☛ Cắt giảm lượng muối( NaCl) trong khẩu phần ăn: Lượng muối được khuyến cáo phù hợp với đa số người Việt Nam là 5g/ngày( tức 1 thìa cà phê muối sẽ đủ cho cả ngày). Do các cơ chế sinh lý trong cơ thể, khi lượng ion Natri trong máu quá cao do được đưa vào từ muối ăn, Natri sẽ tác động làm cho tăng xu hướng giữ nước lại trong lòng mạch máu. Làm tăng lưu lượng tuần hoàn của toàn cơ thể và gây tăng huyết áp.

☛ Thực phẩm giàu Kali: Nhìn chung ion Kali có tác dụng gần giống với ion Natri trong cơ thể nhưng yếu hơn,  về khả năng giữ nước thì kém hơn, khi có nhiều ion Kali thì sẽ giảm bớt sự hấp thụ Natri. Do đó, bổ sung thực phẩm giàu Kali sẽ gián tiếp làm giảm lượng Natri trong máu. Tuy nhiên, tuyệt đối không sử dụng thực phẩm giàu Kali với người đang bị bệnh tiểu đường. Các thực phẩm giàu Kali dễ kiếm là: Rau cải xanh, khoai lang, khoai tây, trái cây như chuối, cam, sữa chua, thịt cá hồi, các loại hạt họ đậu.

☛ Thực phẩm giàu Canxi: Đối với người cao huyết áp, lượng Canxi trong máu thường rất thấp. Vì vậy, bổ sung Canxi góp phần điều trị bệnh là phướng án mà người bệnh dễ thực hiện tại nhà. Lượng Canxi có thể lấy từ sữa, thịt cá, hải sản…để thêm vào khẩu phần ăn hằng ngày.

☛ Uống ít Cà phê, rượu bia, cai thuốc lá: Đây đều là những chất kích thích hàng đầu mà người bệnh hay tiếp xúc và quen thuộc với việc sử dụng chúng. Các chất kích thích làm tăng nhịp tim, tăng chuyển hóa của cơ thể, làm cơ thể nóng lên, hoạt động bơm máu của tim diễn ra mạnh hơn, dần dần có thể xảy ra tai biến như vỡ mạch máu não, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim… trên nền bệnh nhân cao huyết áp.

Tham khảo chi tiết hơn tại: Người bị cao huyết áp nên ăn gì, kiêng gì?

Chế độ luyện tập nâng cao hiệu quả điều trị

Tập luyện thể dục thể thao hằng ngày, điều độ giúp cơ thể giữ được sự dẻo dai, tăng sức đề kháng, giải phóng nhiều chất có lợi, tăng đào thải các chất có hại ra khỏi cơ thể luôn là lời khuyên mà đa số các chuyên gia y tế khuyến cáo với người bệnh.

☛ Đi bộ và thể dục nhẹ nhàng: Người bệnh cao huyết áp nên cải thiện thói quen đi bộ thể dục, tập các môn dưỡng sinh, Yoga, tập ngồi thiền, đạp xe nhẹ nhàng…Như vậy, theo thời gian luyện tập tích cực huyết áp sẽ trở về trị số ổn định.

☛ Giảm cân: Nhóm người thể trạng béo có nguy cơ mắc các bệnh về mỡ máu và tim mạch cao hơn những người có thể trạng bình thường. Trong đó mỡ máu cao làm tăng sự lắng đọng Cholesterol bám trên thành mạch, làm chít hẹp mạch máu. Là nguyên nhân gây ra cao huyết áp cũng như tai biến nhồi máu cơ tim. Bài tập giảm cân, kết hợp thể dục sẽ giúp cải thiện sức khỏe do tăng sử dụng lượng mỡ thừa của cơ thể.

☛ Thư giãn, xả stress: Khi cơ thể bị stress sẽ kích thích các trung tâm thần kinh giải phóng nhiều hormon nhằm lập lại trạng thái cân bằng của cơ thể. Hormon được tiết ra nhiều cũng làm huyết áp tăng lên vì hormon là chất nhận cảm và tác động vào nhiều cơ quan đích trong cơ thể có cả tim và mạch máu. Do đó, làm việc, thư giãn, tránh stress là điều nên được quan tâm.

Thực hiện đúng chỉ định dùng thuốc

Để an toàn hơn khi tự điều trị cao huyết áp tại nhà, người bệnh cần dự phòng các loại thuốc hạ huyết áp theo đơn của bác sĩ chuyên khoa, tránh những cơn tăng huyết áp đột ngột, tác dụng của thuốc cũng là nhanh hơn, mạnh hơn trong quá trình điều trị.

☛ Uống thuốc đúng giờ, đúng liều: Nhiều người bệnh hay quên việc uống thuốc trong ngày, không đúng thời gian uống hằng ngày, dẫn đến cơn tăng huyết áp đột ngột, nguy cơ đột quỵ là rất cao. Cùng với đó, nhiều người bệnh thấy đỡ các triệu chứng của bệnh rồi tự ý hạ liều thuốc, thấy triệu chứng nặng hơn lại tự ý tăng liều.

☛ Không nên uống thuốc với sữa, nước hoa quả: Tác dụng của thuốc chữa bệnh có thể sẽ bị giảm đi, ít được hấp thu vào máu khi sử dụng cùng với sữa, nước trái cây. Tham khảo lời khuyên của bác sĩ để được hướng dẫn chi tiết.

Để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất với những hướng dẫn chữa cao huyết áp tại nhà trên đây, người bệnh nên tuân thủ, thực hiện có kỷ luật, nhờ đến sự trợ giúp các thành viên trong gia đình, cùng phối hợp duy trì thói quen ăn uống cho cả nhà. Nhắc nhở thời gian dùng thuốc nếu cho người già hay quên và tạo điều kiện để người bệnh có môi trường tập luyện, thư giãn tốt nhất.

Đừng quên đo huyết áp thường xuyên

Đo huyết áp tại nhà thường xuyên giúp bạn theo dõi được sự tiến bộ của quá trình điều chỉnh lối sống, chữa bệnh tại nhà. Nếu như có vấn đề gì không ổn, bạn sẽ sớm phát hiện ra và tiến hành điều chỉnh kịp thời. Ngoài ra, lịch sử thay đổi huyết áp của bạn cũng giúp ích rất nhiều cho bác sĩ tìm ra phương pháp chữa bệnh phù hợp nhất với bạn.

Rất may hiện nay, việc theo dõi huyết áp tại nhà có thể thực hiện hết sức dễ dàng. Chỉ với một chiếc máy đo huyết áp điện tử với giá trên dưới 1 triệu, bạn đã có thể trang bị cho mình chiếc máy đo huyết áp Omron – thương hiệu số 1 thế giới và rất dễ sử dụng để có tự theo dõi được huyết áp của mình ngay tại nhà.

☛ Bạn có thể tham khảo cách đo huyết áp đúng dùng máy đo huyết áp điện tử.

Chữa cao huyết áp tại nhà có an toàn không?

Đây có lẽ là thắc mắc của rất nhiều người bệnh, việc chữa cao huyết áp tại nhà chú trong vào việc kết hợp cả 3 yếu tố chính tác động đến huyết áp là: Chế độ ăn uống, chế độ tập luyện và chế độ dùng thuốc. Không quá khác biệt so với việc điều trị tại bệnh viện. Nên có mức độ an toàn tương đối cao.

Điều trị tại nhà giúp người bệnh cảm thấy thoải mái, không cảm thấy mình là gánh nặng của gia đình, mà bản thân người bệnh đang tham gia vào tất cả các khẩu tự chữa bệnh cho bản thân.

Những trường hợp người bệnh mới mắc cao huyết cao, người bệnh đã ổn định huyết áp sau điều trị. Điều trị tại nhà giúp tiết kiệm chi phí điều trị, chi phí đi lại bệnh viện.

Chữa cao huyết áp tại nhà bao lâu thì hiệu quả?

Tăng huyết áp là một bệnh lý mạn tính phải theo dõi và điều trị suốt đời. Cho nên, quá trình điều trị bệnh tại nhà giúp lập lại số đo huyết áp giống người bình thường, ngăn ngừa nguy cơ tai biến. Khỏi bệnh hoàn toàn là điều không thể với bất cứ phương pháp điều trị nào hiện nay.

Người bệnh nên trang bị bộ đo huyết áp cá nhân, dùng để theo dõi những chuyển biến trong quá trình điều trị. Áp dụng kỷ luật những hướng dẫn đã nêu ở phần trên, số đo huyết áp sẽ được cải thiện đáng kể.

Không chỉ vậy, cách chữa cao huyết áp tại nhà còn dự phòng nhiều bệnh lý kéo theo khi đã tăng huyết áp như suy tim, suy gan, suy thận…Tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim.

Lời kết

Bài viết vừa rồi đã nêu ra một số hướng dẫn để người bệnh cao huyết áp tự tiến hành điều trị bệnh tại nhà. Đồng thời cũng giải đáp một số câu hỏi liên quan đến vấn đề người bệnh tự điều trị có an toàn và mang lại hiệu quả hay không. Hy vọng đó sẽ là những thông tin hữu ích để bạn đọc và người bệnh cao huyết áp tham khảo cùng áp dụng hiệu quả.

Tham khảo:

• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20046974
• Bấm huyệt hỗ trợ điều trị cao huyết áp tại nhà.
• Nguyên tắc điều trị cao huyết áp dưới góc nhìn chuyên gia.

Chia sẻ20