Bệnh cao huyết áp là một trong những căn bệnh phổ biến ở Việt Nam đặc biệt lứa tuổi từ 45 trở lên với nam giới, từ 30 trở đi với phụ nữ và ngày càng trẻ hóa. Nhiều người bệnh có lẽ đang lo lắng và phân vân với nhiều luồng thông tin tràn lan về việc điều trị cao huyết áp. Bài viết này sẽ giúp cho bạn có cái nhìn tổng thể về các phương pháp được áp dụng rộng rãi hiện nay. Qua đó thực hiện điều trị kịp thời bệnh huyết áp cao sẽ là cách dự phòng những biến chứng và tai biến nguy hiểm có thể xảy ra.
Mục lục
Cao huyết áp là gì?
Ở người bình thường, số đo huyết áp trong khoảng 110-130/60-80mmHg. Khi số đo huyết áp vượt ngưỡng những con số phía trên, sau khi loại trừ những nguyên nhân tăng huyết áp do sinh lý cũng như tăng huyết áp do bệnh lý liên quan khác. Người bệnh sẽ được chẩn đoán là cao huyết áp
Những dấu hiệu cho thấy mình đã bị cao huyết áp
Cao huyết áp là bệnh tiến triển thầm lặng, bạn sẽ không nhận thấy có nhiều triệu chứng đặc hiệu để nhận biết ở giai đoạn đầu. Cho đến khi bệnh đã nặng thì các dấu hiệu bệnh mới được biểu hiện.
- Người bệnh hay cảm thấy đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi.
- Tim đập nhanh, mạch nhanh, mạnh, hồi hộp, nóng người, mặt đỏ.
- Đứng lên ngồi xuống thấy xây xẩm mặt mày. Người hay bồn chồn, lo lắng.
Những dấu hiệu này chỉ xuất hiện thường xuyên ở người đã mắc bệnh lâu ngày, còn nhóm người mới mắc, các triệu này xuất hiện nhỏ giọt, khó nắm bắt, người bệnh nghỉ ngơi là đỡ. Đó cũng là lý do bệnh thường được phát hiện ở giai đoạn nặng hơn. Trang bị thêm bộ đo huyết áp tại nhà là bạn đã có thể phát hiện sớm những trường hợp tăng huyết trong gia đình của mình. Với mức giá hợp lý trên dưới 1 triệu đồng, độ chính xác cao và dễ sử dụng bạn hoàn toàn có thể trang bị cho mình một chiếc máy đo huyết áp Omron, thương hiệu đang được bán chạy nhất Thế Giới.
Tiến triển của bệnh cao huyết áp nguy hiểm như thế nào?
Khi đã mắc cao huyết cao, số đo huyết áp của người bệnh có xu hướng tăng lên theo thời gian. Giai đoạn ban đầu, cơ thể có những cơ chế bù trừ sinh lý để điều hòa lại hoạt động của cơ thể.
Giai đoạn sau, khi cơ thể không còn khả năng thích nghi do độ tuổi tăng dần và thể trạng giảm đi, bạn có nguy cơ tai biến cùng với sự xuất hiện những biến chứng do tăng huyết áp là điều có thể xảy ra.
Nếu bạn mới được phát hiện và chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp cũng không nên vì thế mà quá lo lắng với tình trạng bệnh của mình, như thế sẽ làm cho bệnh nặng hơn. Thay vào đó, tìm ngay giải pháp để điều trị bệnh mới là hướng đi tích cực.
Giữ được tinh thần thoải mái, thư thái, lạc quan, xây dựng lối sống tích cực sẽ giúp người bệnh an tâm hơn. Quá trình điều trị cũng vì thế mới đạt hiệu quả cao. Những hướng dẫn điều trị cao huyết áp dưới đây sẽ giúp bạn an tâm hơn, vì chữa cao huyết áp thực sự không quá khó. Bạn có thể áp dụng được ngay sau khi đọc xong bài viết.
Điều trị cao huyết áp, bạn sẽ áp dụng được ngay!
Là một bệnh lý mạn tính mà bạn phải điều trị suốt đời, những phương pháp điều trị cao huyết áp hiện nay đều tập trung vào việc giữ số đo huyết áp ổn định ở mức như người bình thường, làm chậm và ngăn ngừa quá trình tiến triển của bệnh.
Nguyên tắc chung trong quá trình điều trị:
- Cao huyết áp là bệnh lý mạn tính, quá trình theo dõi và điều trị diễn ra trong thời gian dài, suốt đời, điều trị hằng ngày.
- Khi đã đạt được hiệu quả điều trị là đưa huyết áp trở về mức bình thường, cần duy trì điều trị, theo dõi, điều chỉnh phác đồ phù hợp với tình trạng của người bệnh.
- Mục tiêu hàng đầu trong quá trình điều trị là đạt được số đo huyết áp như người bình thường không mắc bệnh. Ngăn chặn nguy cơ biến chứng, tai biến có thể xảy ra.
- Không nên hạ huyết áp quá nhanh, vì biến chứng của cao huyết áp hay tụt huyết áp đều có mức độ nguy hiểm tương đương nhau. Kết hợp điều trị tích cực tổn thương ở những cơ quan bị ảnh hưởng bởi huyết áp cao.
- Làm công tác tâm lý thật tốt, người bệnh cần được động viên, giải thích để hiểu tình trạng bệnh của mình. Tránh những lo lắng quá mức, tự coi mình là gánh nặng của gia đình, từ chối điều trị. Người bệnh phải kiên trì điều trị, người thân phải tích cực hỗ trợ người bệnh.
Nếu không điều trị kịp thời và đúng hướng, người bệnh sẽ phải đối mặt với những cơn cao huyết áp đột ngột, bệnh ngày một nặng hơn, chữa trị ở giai đoạn bệnh đã nặng bao giờ cũng khó hơn không những thế còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ tai biến. Chính vì vậy, bệnh phải được kiểm soát ở giai đoạn mới phát hiện.
Điều trị cao huyết cao có 2 khâu quan trọng: Là điều trị dùng thuốc và kết hợp các yếu tố ăn uống cùng tập luyện điều độ. Tùy vào mức độ của bệnh của bạn mà các bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp. Có thể kết hợp tốt cả 2 khâu trong quá trình điều trị sẽ mang lại hiệu quả chữa bệnh tốt nhất.
1.Dùng thuốc điều trị cao huyết áp
Thuốc điều trị cao huyết áp sẽ phương tiện chủ yếu và quan trọng nhất, với người mới mắc bệnh hoặc bệnh đã tiến triển ở mức kiểm soát được, thuốc sẽ cho tác dụng điều trị rất tốt. Có 3 nhóm thuốc chính mà bác sĩ hay sử dụng là: Nhóm thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn kênh Canxi, thuốc chẹn Beta.
Tùy vào nguyên nhân tăng huyết áp, mức độ của bệnh, tính chất cơn tăng huyết áp cũng như những bệnh lý phát sinh khi bị cao huyết áp. Bạn sẽ được cán bộ y tế chỉ định các loại thuốc uống.
Người bệnh tuyệt đối tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý ra hiệu thuốc mua và sử dụng, phải có đơn thuốc và kèm theo hướng dẫn điều trị. Dùng thuốc phải đảm bảo được các yếu tố: Đúng thời gian, đúng liều lượng, không bỏ liều, không tự ý tăng liều, giảm liều.
Quên uống thuốc, uống không đủ liều, uống thuốc không đúng thời gian là nguyên nhân gây nên những cơn cao huyết áp đột ngột, nguy cơ tai biến là rất cao. Ví dụ đơn giản: Thường ngày bạn uống thuốc lúc 8 giờ sáng. Nhưng vì một lý do nào đó, ngày hôm đó bạn quên uống thuốc hoặc uống thuốc vào giờ khác, cơ thể sẽ bị rơi vào trạng thái mất cân bằng dẫn đến mất kiểm soát. Huyết áp có nguy cơ tăng cao đột ngột
Người bệnh phải tập thói quen tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, có người thân nhắc nhở và hướng dẫn.
2.Chế độ ăn uống cùng với luyện tập hợp lý
Chủ yếu là người bệnh phải điều chỉnh thói quen ăn uống, tích cực tập thể dục thể thao, kết hợp với việc dùng thuốc đã nêu ở phần trên đây là phương pháp điều trị rất tích cực. Cả 2 phương pháp điều trị bổ trợ cho nhau sẽ là hướng đi tốt để chữa bệnh.
- Giảm lượng muối(NaCl) trong bữa ăn: 5g muối tương đương 1 thìa cà phê muối là đủ cho nhu cầu của cơ thể trong một ngày.
- Giảm lượng thức ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ: Đồ chiên rán, xúc xích, khoai tây chiên…Là những loại thức ăn chứa nhiều Cholesterol và axit béo có hại. Góp phần làm tăng lượng mỡ máu làm chít hẹp thành mạch do mảng xơ vữa bám vào, từ đó gây tăng huyết áp.
- Chế độ ăn nhiều rau xanh, củ quả, các loại hạt họ đậu: Không chỉ cung cấp chất xơ, Vitamin nhiều loại mà rau củ còn cung cấp lượng chất béo và Protein từ thực vật, tốt hơn so với đạm và mỡ từ động vật.
- Cai thuốc lá, hạn chế rượu bia, uống ít cà phê hơn: Đây đều là những chất kích thích không tốt cho cơ thể. Tăng nguy cơ mắc bệnh các bệnh về tim mạch đồng thời cũng làm tăng huyết áp.
☛ Tham khảo chi tiết hơn tại: Người bị cao huyết áp nên ăn gì, kiêng gì?
- Tập luyện giảm cân: Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, với người béo phì khi cân nặng giảm đi 8-9kg thì huyết áp giảm đi 6.8-8.7mmHg. Đây là một con số rất đáng để bạn cân nhắc bắt đầu những bài tập giảm cân phù hợp với thể trạng.
- Làm việc điều độ, tránh lo âu, muộn phiền, lo lắng không cần thiết, điều này sẽ làm cho thần kinh bị kích thích làm tiết các chất không có lợi cho người bệnh cao huyết áp.
- Tập thói quen đi bộ thể dục: Là phương pháp tập luyện đơn giản, người bệnh nào cũng có thể áp dụng.
Thường xuyên theo dõi số đo huyết áp của bản thân. Như vậy, bạn sẽ biết được các phương pháp điều trị mình đang thực hiện có mang lại hiệu quả hay không. Hơn nữa, nếu số đo huyết áp vẫn tiếp tục tăng hoặc có những chuyển biến xấu, bạn sẽ kịp thời báo cáo lại bác sĩ điều trị cho mình
Tốn bao nhiêu tiền để điều trị cao huyết áp tại bệnh viện?
Với người bệnh mắc cao huyết áp, khi mà chỉ số huyết áp còn ở mức kiểm soát được bằng thuốc và tập luyện thì chi phí điều trị sẽ được giảm đáng kể. Bạn còn có thể mua thêm bảo hiểm y tế, như vậy sẽ giảm bớt được viện phí gấp nhiều lần.
Thể trạng của bệnh nhân cho phép các bác sĩ sẽ hướng đến những phác đồ điều trị mà bảo hiểm y tế chi trả được cho bệnh nhân.
Con số chính xác cho việc điều trị cao huyết áp là không thể thống kê lên được. Nhưng chi phí để chữa bệnh chắc chắn là sẽ rẻ hơn rất nhiều lần so với việc chữa những biến chứng và tai biến do cao huyết áp gây ra.
Lời kết
Bài viết vừa rồi đã nêu những thông tin giúp người bệnh có cái nhìn tổng quát hơn với quá trình điều trị cao huyết, ngăn ngừa tiến triển của bệnh có thể dẫn tới tai biến. Áp dụng hợp lý các khâu trong quá trình điều trị sẽ giúp người bệnh kiểm soát được số đo huyết áp của bản thân. Hy vọng đó sẽ là nguồn thông tin hữu ích để bạn có thể yên tâm điều trị cao huyết áp.
Tham khảo thêm tại đường dẫn này
-
- https://familydoctor.org/condition/high-blood-pressure/